| 每位父母身上都蕴藏着改变孩子命运的神奇力量，你的语言，将化解孩子在高考面前的心理危机；你的行动，将改变孩子成长中的命运轨迹。 |
| 第一章 增强信心——积极调整备考心态 增强孩子信心的n种方法 不要让教育方式影响孩子的心态 如何减轻和调节孩子的心理压力 准确定位，优化考生情绪 模拟成绩并不代表实力 适度紧张不要把“弦”绷得太紧 调整高考心理及降低过高期望 帮助孩子解决“考试综合征” 家长情绪稳定有助于孩子发挥 第二章 轻装上阵——协助孩子化解压力 学会放松的减压法 对孩子进行积极的心理暗示 家长不要忽略了孩子的需求 允许孩子发脾气 不要总拿孩子跟别人比 常和孩子交流学习以外的事情 高考前有没有必要为孩子请家教 给孩子请家教要注意什么 排除家里的“情绪污染” . 告诉孩子，不必太苛刻 第三章 保持健康——养成良好的生活习惯 制订合理的作息时间 如何保证优质睡睡 为孩子营造和谐的家庭氛围 不可忽视眼睛保健 考前不宜食用的食物 考前进补，小心补过了头 孩子熬夜后，该补充哪些营养 健康食品有益于考生大脑 高考期间怎样预防孩子中暑 专家推荐：高考营养配餐方案 第四章 充沛精力——正视娱乐及社交 孩子的业余爱好会影响学习吗 快高考了，孩子还看电视怎么办 友情让备考不寂寞 体育锻炼是考生最好的调节剂 选择适合孩子的健身运动 音乐可消除疲劳，放松心情 偶像也可以是孩子学习的动力 孩子高三恋爱了，怎么办 高三考生的“五一”应该怎么过 第五章 提高效率——注重复习步骤和计划 第六章 温故知新——讲究学习方法与技巧 第七章 发挥潜能——最大限度挖掘学习能力 第八章 知己知彼——积极了解高考资讯 第九章 取胜有道——考试的策略与技巧 第十章 镇定应考——临考时作好充分准备 第十一章 选定方向——科学理性地填报志愿 第十二章 中榜不放松——续写美好的人生蓝图 第十三章 落榜不落志——理智度过人生转折期 |
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