| 中考，硝烟弥漫。在孩子命运的分水岭前，父母该如何面对？运筹帷幄，从容应对，方能决胜千里之外。 |
| 第一章 调整心态——积极客观地认识中考 正确看待中考的意义与重要性 住校生怎样调整中考心态 如何帮助孩子提高自信心 “名校情结”让孩子失去自我 孩子紧张焦虑怎么办 家长过度关心使孩子压力增大 让优等生走出孤独 远离青春期孤独症 帮助孩子克服厌学心理 不要轻易给后进生贴标签 第二章 保持健康——养成良好的生活习惯 帮助孩子保证优质睡眠 怎样给孩子补充营养才合理 初三学生该如何加餐 给孩子添加夜宵要适量 不要随便给孩子吃补品 不要在饭桌上数落孩子 哪些食物可以帮助增强记忆力 缓解眼睛疲劳的食物有哪些 . 专家推荐：适合中考考生的食谱 第三章 加强自律——把握休闲娱乐的尺度 “大考大玩，小考小玩”可取吗 上课不能集中注意力怎么办 孩子沉溺于网络游戏怎么办 孩子有早恋苗头怎么办 怎样对待孩子的早恋 让偶像成为孩子学习的动力 初三寒假应该怎么过 化解孩子寒假后的“开学综合征” 第四章 充沛精力——协调学习与业余爱好 业余爱好会影响孩子的学习吗 初三学生不应漠视“社会实践” 初三要不要担任班干部 体育锻炼健身又益智 哪些运动适合你的孩子 中考期间怎样安排体育锻炼 如何督促孩子执行计划 初三还看科普读物吗 第五章 夯实基础——讲究学习方法与技巧 第六章 提高效率——清除障碍，保证复习质量 第七章 知己知彼——及时了解中考资讯 第八章 从容迎考——积极作好临考准备 第十章 选定方向——理性填报志愿 第十一章 中榜不放纵——规划高中前的暑假时间 第十二章 落榜不落志——寻找属于自己的状元路 |
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