| 雍爱琳，内科主任医师、北京心理学会会员，从事中西医结合临床工作34年，撰写了几十篇健康方面的科普文章和专业论文，为广大读者提供了丰富的健康保健知识。 .. << 查看详细 |
| 第一章 维系驾驶员健康的五大支柱 一、驾驶员的健康是最大的财富 （一）什么是健康 （二）健康的标准 （三）维系驾驶员健康的五大支柱 （四）驾驶座上谈健康 （五）驾驶员体检令人堪忧 （六）驾驶员自我健康保护 （七）驾驶员健康自测 二、驾驶员健康的第一大支柱——合理营养 （一）营养与健康 （二）合理的营养 （三）驾驶员的饮食与营养 三、驾驶员健康的第二大支柱——适量运动 （一）健康的生活方式强调运动 （二）适量运动的益处 （三）选择适合自己的运动 （四）驾驶员健身操 （五）体能测试 四、驾驶员健康的第三大支柱——戒烟限酒 . （一）烟草有哪些危害 （二）常见误区 （三）吸烟属不良行为 （四）戒烟可以找回健康 （五）饮酒与交通事故 （六）过量饮酒危害健康 五、驾驶员健康的第四大支柱——心理健康 （一）什么是心理健康 （二）性格是可以改变的 （三）情绪决定生活质量 （四）注意与行车安全 （五）驾驶适宜性 六、驾驶员健康的第五大支柱——足够的睡眠 （一）为什么睡眠是驾驶员健康的第五大支柱 （二）驾驶员如何判断自己正处于疲劳思睡状态 （三）怎样提高睡眠质量 （四）睡眠疾病之一——呼吸暂停综合征（睡眠窒息症） （五）睡眠疾病之二——失眠 第二章 驾驶环境对驾驶员健康的影响 第三章 与汽车驾驶员有关的常见病 第四章 机动车伤害的现场自救互救 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）