| 每日膳食保健必懂的2000种宜忌提示 在出版生活类图书的6年里，我们接到了许多读者的来电及反馈，对我们的图书提出了大量宝贵的意见和建议。为了给广大读者提供更好的精神食粮，满足读者更高的阅读需求，本着实用、实惠、超值的原则，我们策划并推出了这套《彩图生活悦读》系列丛书。 本系列丛书内容涉及营养饮食、养生保健、孕产育儿、生活百科四大方面，共计20种。图文并茂、讲解详细、内容充实、简单易学，可满足现代家庭生活的多种需求。相信《彩图生活悦读》系列丛书可以全面提升您及家人的生活品质，为高质量的生活带来快捷和方便。 我们倡导居家阅读新时尚，希望本套丛书能够引领您提高生活的品质、品味。这将是我们最大的乐趣，也是对我们最好的奖赏。 |
| PART1 饮食宜忌依据 中医依据 依据一：根据食物的性能 依据二：根据食物的配伍关系 依据三：根据人体差异 依据四：根据季节变化 依据五：根据疾病症状 西医依据 依据一：根据营养成分 依据二：根据人体代谢过程 依据三：根据发生的季节 依据四：根据时间的长短 PART2 日常饮食宜忌 谷物、豆类 大米 玉米 花生 芝麻 绿豆 红豆 黄豆 豇豆 蚕豆 豌豆 豆腐 豆腐干 豆腐皮 蔬菜、菌类 白菜 菠菜 油菜 芹菜 韭菜 菜花 蒜薹 莴笋 甘蓝 茭白 莲藕 冬瓜 丝瓜 黄瓜 苦瓜 南瓜 竹笋 番茄 辣椒 茄子 土豆 地瓜 胡萝卜 白萝卜 山药 香菜 葱 大蒜 姜 黑木耳 银耳 水果、坚果 苹果 梨 桃 李子 山楂 大枣 杏 香蕉 菠萝 芒果 葡萄 樱桃 草莓 荔枝 甜橙 柿子 西瓜 哈密瓜 猕猴桃 柠檬 石榴 火龙果 椰子 桂圆 无花果 枇杷 核桃 栗子 松子 杏仁 肉类、水产类 猪肉 羊肉 牛肉 猪肝 猪肚 猪蹄 香肠 火腿 鲤鱼 鲫鱼 鲢鱼 黄鱼 带鱼 鱿鱼 对虾 虾仁 螃蟹 虾皮 海蜇 泥鳅 鳗鱼 牡蛎 田螺 蛤蜊 禽蛋类 鸡肉 鸭肉 鸡蛋 鸭蛋 松花蛋 鹌鹑蛋 饮品、调料 汽水 豆浆 白酒 葡萄酒 茶 奶茶 咖啡 牛奶 酸奶 芝麻油 蜂蜜 陈醋 味精 精盐 芥末 芝麻酱 花生酱 番茄酱 花椒 白糖 红糖 PART3 常见病饮食宜忌 APPENOIX 用药禁忌 |
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