| part 1 你的足底有黄金——足疗，轻松知健康 足疗，健康幸福的开关 中医的精粹，科学的实证 身体的病，一摸足底便知晓 【实用速查】你的脚部是否发出求救信号？ part 2 基础篇——足部反射区，特效经穴 你真的了解自己的双脚吗？ 足部反射区——足疗按摩治疗区 【实用速查】常见病症对应的反射区 特效经穴——足部经络的关键点 part 3 入门篇ⅰ——足疗，从这里开始 足疗前，你需要知道的 提高足疗效果的关键 足疗禁忌症 足疗常用手法 谨记足疗中的宜忌 part 4 入门篇ⅱ——足浴很简单 神奇足浴必知 实用足浴配方 part 5 对症篇ⅰ——足疗、足浴帮你走出亚健康 .慢性疲劳 眼睛疲劳 颈肩酸痛 免疫力低下 失眠 part 6 对症篇ⅱ——足疗、足浴防治常见病 感冒 头痛 慢性胃炎 低血压 高血压 part 7 对症篇ⅲ——足疗、足浴看人对症 儿童、青少年常见病 小儿厌食症 近视 痤疮 中老年人常见症 糖尿病 冠心病 膝关节骨性关节炎 男性常见症 阳痿 前列腺炎 女性常见症 痛经 月经不调 更年期综合征 减肥瘦身 part 8 保健篇——护好足，百病不求人 护足行动——日常护足建议 健康行动——足部保健按摩法 【实用速查】足疗保健口诀 附录 中医特效保健按摩16法 |
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