| ◆《管好体温不生病》是一本长踞日本亚马逊网络书店畅销榜的健康书，能够教你根治慢性病、妇科病等体寒导致的疾病。长寿研究专家、著作等身的自然医学博士石原结实教给你最健康的温暖生活。 ◆《管好体温不生病》讲体温下降1℃，免疫力就会降低30%以上！所以保持体温是提高免疫力的关键。 ◆《管好体温不生病》著者石原结实对于健康与养生研究了多年，总结出了一套适合东方人的养生常识，适合大众日常保健。 |
| 石原结实 1948年出生于长崎县，其历代祖先皆为日本古代种子岛藩主的御医，现为日本No.1的自然医学养生博士。 石原结实毕业于长崎大学医学部，专攻血液内科，并取得该大学医学博士学位。之后前往以治疗疑难杂症的饮食疗法闻名于世的瑞士贝纳医院研习，且多次亲赴格鲁吉亚共和国的高加索长寿村调查，荣获格鲁吉亚共和国科学协会长寿医学会荣誉会员。 石原博士曾在长崎原爆医院服务，接触过许多现代医学无法治愈的患者。1985年石原博士在伊豆、伊东地区开设了断食疗养所，施行以“.. << 查看详细 |
| 前言 寒气乃百病之源 80％的人患有“寒症” “寒气”会降低免疫力 一、即使在炎热的夏季，也有严重的“寒气” 二、运动不足与小孩体温下降 三、现代人爱吃易使身体寒冷的食物 四、食物摄取过量也是寒冷的原因 五、水分摄取过量 六、精神压力使心理发生“寒症” 第一章 身体的异常由“寒气”开始 一、“寒、湿、痛”的三角关系 二、“寒气”引起的身体异变 三、过敏性疾病与寒气关系密切 四、小孩身心疾病与寒气的关连性 五、寒气容易引发妇女疾病 六、高龄者从预防下半身老化开始 七、寒气容易带来心理疾病 第二章“寒气”引发的可怕疾病 一、可怕疾病中隐藏的“寒气” . 二、由各种疾病实例了解“寒气” 第三章 温暖身体可以治疗疾病 一、你是“寒症”还是“热症”？ 二、哪些食品能使身体寒冷或温暖 三、使身体立即温暖的特效食物 四、祛除身体“寒意”的饮酒方式 五、使身体温暖的料理 六、胡萝卜汁健康法 七、泡澡健康法 八、“日行一万步”健康法 九、针对“寒气”的速效疗法 十、最佳体热上升法：断食 十一、使身体温暖的方法 附录 回答有关“寒气”的疑问 |
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