| 《超级图解抑郁症》轻松告别抑郁，做最阳光的自己！ |
| 野村总一郎，日本防卫医科大学精神科教授、医学博士，日本抑郁症学会理事长。1949年生于日本广岛县，曾留学于德克萨斯大学，1988年担任藤田学园保健卫生大学副教授。1993年开设“疲劳门诊”，为许多患者解决了身心疲劳等方面的烦恼。著有《抑郁症的真相》、《专业医生讲述抑郁症》、《治疗抑郁症》、《“精神烦恼”的精神医学》等。 |
| 第1章 郁闷的真实面目 您是否正感到忧郁或绝望 抑郁程度的自我检测 抑郁并不等于抑郁症 有抑郁症经历的人亟须适当的诊疗 正确的认识是治愈抑郁症的第一步 抑郁症究竟是一种什么样的疾病 抑郁其实是一种“精神倒挡” 不断发展变化着的抑郁症概念 从病因的分类到多方面评价精神问题的多轴诊断 抑郁症是心境障碍的一种 什么是重性抑郁发作 专栏服用药物、酒精以及身体疾病等原因造成的抑郁并不是抑郁症那么，抑郁症到底是怎么一回事？ 第2章 正确认识抑郁症 给生活带来障碍的抑郁及其他症状 抑郁症不是精神的感冒 抑郁-悲观-更抑郁，然后会想到死 将毫无根据的想象固执地认为“一定是事实” 想热情起来，但精神能量欠缺 有时在周围人的眼中看上去很健康 食欲与睡眠的变化 很难集中注意力和做出决断 容易疲惫，总感觉身体状况不佳 具有多张“面孔”的抑郁症 抑郁症患者并不是无能的人 抑郁症——复杂的病症类型 抑郁症是脑部疾病 从精神学的观点来重新审视抑郁症 承担脑部组织协调性活动的信息传递 左右情绪和行动的神经递质 抑制型、兴奋型、过激型神经细胞的三权分立 5-羟色胺和去甲肾上腺素不足——单胺缺乏假说 接受单胺的受体出现过度反应——单胺受体亢进假说 从基于推测产生的假说到直接检验——利用图像反映患者的脑内现象 导致抑郁症的危险因素不仅仅是压力 多种危险因素的交织导致发病 诸多的压力是抑郁症的诱因之一 不可控制的压力状态与抑郁症 身体的疾病与抑郁症 抑郁症与性格有关 抑郁症与遗传因素 抑郁症是可以治疗的 专栏人类得以延续的原因难道是因为抑郁症的遗传基因? 第3章 放松心情、防止复发的最新治疗方法 第4章 控制压力，预防抑郁症 |
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