最 低 价：￥30.40
《抑郁的自我疗法:用接受与实现疗法走出抑郁》：ACT接受与实现疗法 用接纳来度过痛苦的生命情境 发展一种专注与价值导向的生活风格 以一种促进活力、目标和意义的方式行动 一本全新的先驱性自助工作手册 |
作者：（美国）科尔克·斯特尔萨拉 （美国）派翠西娅·罗宾逊 编者：廖冉 隆意 韩春丽 科尔克·斯特尔萨拉（Kirk D. Strosahl），接受和实现疗法的创始人之一，抑郁管理和自杀行为的国际知名专家。他作为心理学家，为抑郁患者的心理康复工作了26年。他著作出版了多本书籍，现居住在华盛顿。 派翠西娅·罗宾逊（Patricia J. Robinson），接受与实现疗法的长期实践者，出版了用接受与实现疗法（ACT）治疗长期疼痛的一系列书籍。她指导接受与实现疗法（ACT）和认知行为疗法在初级.. << 查看详细 |
译者序 前言：将幻想化作行动 一种关于抑郁的新视角 第一部分 创造一个改变的环境 第一章 看清抑郁真相 第二章 辨识走入和走出抑郁的道路 第三章 给抑郁及其对你生命的影响列一份清单 第四章 辨识抑郁陷阱/51 第五章 理解你的心理，信任你的经历 第二部分 走出抑郁，进入有活力的生活 第六章 第一步：定义你的价值观罗盘 第七章 第二步：接受你无法改变的 第八章 第三步：成为一位心理观察者 第九章 第四步：弄明白非错即对的圈套 第十章 第五步：了解意义建构并没有意义 第十一章 第六步：轻松掌握你的故事线 第十二章 第七步：活在当下 第十三章 第八步：创造一个生活理想及其计划 第十四章 第九步：作出并保持承诺 .第三部分 对生命力作出承诺 第十五章 保持你的生命方向 第十六章 给予和接受支持 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）