《激荡的心灵:走出抑郁·远离焦虑》内容简介：只要还在生活着，人们就很难摆脱抑郁或者焦虑的干扰。在明朗的空间中，在尚未有脚步涉足的角落里，一粒微尘轻轻飘来，踏着呼吸的节奏，悄悄地粘附到机体的某一处，你可能随时会感觉到某种不适，你也可能抖了抖身子，任它和附着在身上的其他污垢一同跌落到尘埃中。
抑郁如歌，一首婉转缠绵的乐曲；焦虑如诗，一篇慷慨激昂的力作。见惯了水流花开，落叶萧萧，你可能因抑郁而怅然若失，惆怅徘徊；熟识了人情冷暖，岁月沧桑，你可能因焦虑而牵肠挂肚，彷徨流连。生活的目的就是生存，存在的方式可以多种多样，情感的色彩中哪一抹最为刺目？忘记自我得到的是一种虚幻，放弃自我得到的是一种痛苦。
许多时候，人们因为生活而忘记自我的存在。有意丢失自我，或可能是刻意逢场作戏，曲意逢迎；无意间丢失自我，或许是思维逻辑的钝化，潜意识中的一种越俎代庖。抑郁的背后有故事，焦虑的背后是痛苦。故事精彩，痛苦不同。
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