| 斯蒂芬妮·麦克莱伦和贝斯·汉密尔顿，均为毕业于美国南加州大学的医学博士，二人合作在纽波特比奇市医院从事妇产科临床工作及女性健康研究。《女人压力山大——美国最权威专家的超级减压书》是两人几十年的临床经验及研究所得。 麦克莱伦博士十年来一直担任医院妇产科主任以及妇女健康顾问。她还参与了著名的妇女健康馆的筹划，并为这一项目筹集了七千万美元，这在美国医学史上前所未有。 冯涛，70后。从医八年，2002年弃医从文，转入媒体工作，先后为国内各大时尚类杂志撰写健康专栏。现任《健康与美容》杂志社执行副主编、杂志社网站主编。 王斌，毕业于长春大学英语系，曾为2010年上海世博会多个国家提供专业翻译。 |
| 前言我们为什么要写这本书 引言为什么女性的压力这么大？ 第一部分 认识压力 第一章 压力什么样? 第二章 压力的心理课 第三章 压力的生理谋 第四章 识别你的类型--四种压力反应模式 第二部分 应对压力 第五章 缓解压力的基础--放松、好睡眠、自然节律 第六章 营养--对抗压力的能量 第七章 运动--天然调节法 第八章 恢复--简单有效的减压术 第九章 不同压力类型不同解决方案 后记 参考文献 |
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