| 以容己之心客人，以爱己之心爱人，以度己之心度人。 献给忙碌都市人 追求心灵自由的经典之作 开展人际交往的实用读本 |
| 第一章 学会自我控制，拥有宽容之心 1 敢于承认自己的价值 2 善于解开心中那个结 3 莫要等到失去之后才知道珍惜 4 用达观的态度来打败生活的颓废 5 不同的态度，铸就不同的人生 6 原谅他人的错误 7 用另一种眼光看得与失 8 远离愤怒，找回平静 9 看到事情更好的一面 10 做事要有理性，而非感情用事 第二章 以德报怨，宽容之心化解仇恨 1 受侮不辩，忍辱修德 2 走出仇恨的“沙漠” 3 宽容可以拯救邪恶的报复 4 忍辱不怨，反为人着想 5 用爱心感化他人的心灵 6 仇恨燃起，当以理智抑制 7 良好的品德，可以感化仇敌 8 爱，是一种良性循环 第三章 控制好自己的情绪，方能有容乃大 1 遇到问题时，先让自己深呼吸 2 莫让怒火影响你的正确判断 3 驾驭怒火，做怒火的主人 4 远离愤怒，让平和成为人生主调 5 向指责自己的人说声:谢谢 6 当火气遇上了和气 7 尊重、包容他人的习惯 8 微笑可以助你赢得一切 9 善于表达对别人的好感 10 越是面对刻薄之人，越要控制好自己的情绪 第四章 宽容待人者，方可得好人缘 1 宽容别人，等于宽容自己 2 将敌意转化为友谊的智慧 3 宽容大度，冰释前嫌 4 宽容是良好的沟通桥梁 5 对于别人的缺点，宽容对待 6 要有容人之长的胸怀 7 不要让别人决定了你的行为 …… 第五章 忍耐，拥有更广阔的天空 第六章 懂得放弃，宽容之心面对舍与得 第七章 互相宽容，方能拥有和谐家庭 第八章 大气量，方能铸就成功 |
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