| 三大当红明星孙俪、姚晨、高圆圆 联袂推荐！ 被评价为最时尚、健康的关于幸福的大众生活指南。 两岸三地众知名心理学家的智慧结晶！ 李子勋、杨凤池、彭凯平、唐登华、张怡筠……他们的名字，你一定耳熟能详吧？对了！他们就是我们这本书的作者！他们围绕幸福，给你最佳的心理辅导。让心理专家助你提升生活的幸福指数，增强健康生活的心能量。 内附“明星签名精美照片”+“50元订阅代金券”！ 设计精美，双色印刷 |
《升华幸福的心能量》 01 “后金融危机成长”篇 第一篇 改变我们自己，就能够改变世界 第二篇 经济危机也许是个福音 第三篇 在危机中寻找机会 第四篇 金融危机调动家庭解决问题的能力 第五篇 金融风暴考验人性 第六篇 金融风暴中保住你的心理本钱 第七篇 经济危机下，留出一段时间爱自己 第八篇 每个人都可以自我催眠 第九篇 舞蹈治疗通过开启人的自然感官来释放身心压力 第十篇 别让金融危机变成心理危机 第十一篇 我们很多重大的决策都是非理性的 第十二篇 金融海啸下的压力管理 02 “时尚生活新尝试”篇 第一篇 请放松生活——12个break让你的24小时放轻松 第二篇 践行优质生活——优质生活密码的6个关键词 第三篇 幸福天机做自己 第四篇 享做快乐生活家 第五篇 每天3件快乐事 第六篇 跟自己待一会儿 第七篇 给钱一条赢思路 03 “心理不悦优调适”篇 第一篇 0秒减压方案 第二篇 6招修行专注力 第三篇 你的重心够稳吗？ 第四篇 从心出发，忙人减忙计划 第五篇 你不需要跟自己更较劲 第六篇 体验专业精神减压 第七篇 我们为什么这样喜欢比？ 04 “与心理学家面对面”篇 第一篇 爱与自由能同时存在吗？ 第二篇 幸福有价 第三篇 真爱真的无敌吗？ 第四篇 相信自己，就会感到快乐 第五篇 给家庭一点“危机” 第六篇 男人和女人的PK |
| 01 “后金融危机成长”篇 第一篇 改变我们自己，就能够改变世界 金融风暴来了，有的人因为投资股票赔了，有的人被裁员了，钱没有了，职位不保了，养家糊口都困难了，借了亲朋好友的钱还不上了……金融危机带来心理重压，主要是在职业的困惑、家庭问题、人际关系这三个方面。 此外，三类性格特征也是产生压力的因素，一是缺乏自信，自我价值感低的人，他们容易自责、抑郁、焦虑不安；二是凡是追求尽善尽美，时刻精神不得放松的人；还有一类是缺乏冒险精神，对变换的环境适应性差的人。什么叫适应性差？例如，一个人原本有一千万，刚刚赔了六百万，他就老想着“要是没有赔掉这六百万多好？”这就是适应性差。如果适应性强的话，会转而想“我原来从零开始，挣了一千万，现在有四百万的基础，等着挣四亿吧”，能够对变换的环境 适应，就会大大减小压力的产生。 …… |
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