| 克里希那南达，Krishnananda Trobe，丹麦人，授受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。 |
| 前言 以爱疗愈内在的恐惧 第一章 一种疗愈模式的新视野 核心层--生命的本质和核心 中间层--易受伤的脆弱情感 第三层--保护层的防御机制 “保护层”会互相吸引 回家之路 与自己更亲密 第一部分 恐惧和缺乏安全感的根源 第二章 认出恐惧并接受它--与恐慌的内在小孩为友 以恐慌的内在小孩为隐喻 恐慌的内在小孩会主导我们的生活 “情绪的恐惧”和“真实的恐惧” 惊吓的补偿行为 惊吓如何将我们带离自己的中心 我们有悲悯自己的天赋 练习：亲近自己惊吓的情绪 第五章 被遗弃的创伤 --穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福 被遗弃的经验打开通往内在的空间 被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别 被遗弃 被剥夺 空虚感 来自遗弃创伤的阴影 我们内在的修行者而非内在小孩，可以进行伤痛的疗愈 面对伤痛 从寂寞到单独 练习：与被遗弃的伤痛共处 第二部分 孩童意识状态如何操控我们的生活 第六章 反弹行为、任性、不切实际的幻想 孩童意识状态的特质 …… 第三部分 我们如何逃避恐惧 第四部分 疗愈恐惧--蜕变的途径 第五部分 超越恐惧的联结--迈向有意识的爱 |
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