| 让每个女人都实现——今天就改变，和昨天说再见！ 中国女性魅力修炼第一书，“美容女王”张晓梅魅力奉献 唯有魅力，不是漂亮，不是高挑，是任何一个女人都可以争取和拥有的。 你可以不大关心美，不大关心魅力，但你能对未来的命运不关注吗？ |
| 张晓梅，四川大学MBA，全国政协委员，曾进修美国加州大学。 现任《中国美容时尚报》社社长兼总编辑、中国香料香精化妆品协会副理事长、全国工商联美容化妆品业商会副会长、国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任、国家劳动社会保障部《美容师职业教材》主编、联合国第四届世界妇女大会代表。多次出任国际国内美容发型大赛主席、总评判长。 张晓梅是中国美丽风尚的引领者。素有“中国修炼魅力第一人”、“美容女王”之称。 著有《修炼魅力女人》《晓梅说礼仪》《魅力女人的130件时尚圣品》《经典美白.. << 查看详细 |
| 《修炼魅力女人(第三版)》 推荐序一 丹尼斯·雷诺 推荐序二 斋藤忠胜 推荐序三 张抗抗 自序 第1章 修养 滋养女人盛放的花 放大你的生命魅力 修炼魅力天天在路上 魅力因你而生 教养如水发于内心 第一个爱的是自己 阅读滋养心灵 做一个“情色女人” 与魅力女人同行 不变色的女人味 品味定位“上流”阶层 寻找属于你的艺术 燃烧生命的激情 寻找成功的魅力 源自内心的魅力行动 .魅力女性修养积分表 第2章 容貌 好女人的内心秘密 容貌为第一印象加分 女人身份的肌肤说明书 外出五步要打伞 好肌肤防晒第一 中国女人要美白 完美妆容只要八个字 聪慧的女人会化妆 选择你的三级护肤品 像美容师那样洁肤 安排你的洗脸课程 花多少钱在面子上 女人的第一条皱纹 呼吸改变好容貌 不花一分钱的魅力 给自己一个新年龄 魅力女性容貌积分表 第3章 发型 飘动着的女人形象标识 女人的形象标识 头发显露生活品质 每个女人爱卷发 先让头发色起来 阳光下的色彩美丽 呵护女人丝丝情缕 用心洗出好头发 聪明女人会打理 魅力女人第一发型 “我的发型师”在哪里 魅力女性头发积分表 第4章 服饰 写满了你的社会符号 服饰写满社会符号 外在形象第一 谁左右了你的穿着 tpo换出优雅女人 品味服饰的灵魂 好服饰色彩第一 筒约的女人有实力 逛出来的漂亮女人 职业女装拒绝性感 最后一层贴身的美丽 你该有多少件衣服 你的衣橱属于谁 魅力女性服饰积分表 第5章 饰品 好品位的第二支歌 点点缀级都是歌 阅读女人七彩风情 女人颈部魅力符号 丝巾魔力摇曳生姿 戴于手指玩味于心 绽放在胸前的美丽 手袋贴近女人心 女人贵气从鞋开始 丝袜贴近柔软女人 现代女人时尚新符号 魅力女性饰品积分表 第6章 身体 完美女人的品质标注 测量你的神密人体 管理女人优美的曲线 控重是一种人生态度 体态折射女人的品质 目光源自女人的内心 服神心灵闪动的光芒 手是女人的身份证明 你的手指向谁 美胸从今天开始 保鲜年龄从颈开始 在腹部减少年龄 柔软如水是女人 褪去你最后的野蛮 魅力女性身体积分表 第7章 气味 嗅出花样女人好味道 想念你身上的味道 找寻体味发源地 香水：女人隐形的品位 你用错香水了吗 看天气选香水 控制香味浓度 总有香水适合你 食疗由内生香 生活由境生香 魅力女性气味积分表 第8章 声音 女人裸露的感性灵魂 声音，女人身体的旋律 你的另一张名片 谁能发出磁性声音 给声音做个“体检” 音乐调动敏锐听觉 调整身体发音魅力 你的声音在哪里 优美嗓音“养”出来 魅力女性声音积分表 第9章 健康 保鲜女人的不朽根 花开不败好女人 每年改变生活方式5％～10％ 吃出女人的美丽 没病没痛天天“吃药” 七大营养素和女人 辩证饮食，对“症”下食 吃全餐的女人更均衡 给女人减去5～10岁 运动的女人美丽常新 坚持跑步奔向快乐 减压不如抗压 紧张和放松都是一种习惯 改变你的呼吸方式 冥想解压精神世界 现代人不得不排毒 正确地喝水和喝正确的水 你的身体呈碱性吗 新生活从素食开始 魅力女性健康积分表 结语 你的魅力你做主 附录 中国魅力女人细节修炼大全 后记 |
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