| 景丽——亚洲第一瑜伽美人，贴身教授指导，世界技巧比赛全能冠军、全国技巧锦标赛全能亚军，获国家级地运动健将称号，国际瑜伽协会高级瑜伽教练。 针对人群：体弱多病者（呼吸道疾病、高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肠胃病、接受化疗患者……）各种慢性病患者、亚健康人群，所有希望生活更健康美好的人。 |
| 累丽寄语：练出健康自我 周瑜伽调气养生 “气”混乱会导致疾病 调“气”的五种实践法 瑜伽所重视的“禁戒劝戒” 调整每日的饮食生活 减少过剩元素的方法 瑜伽和健康 手的运动影响大脑 脚的运动影响心脏 运动的中心：腰骨与腰筋 健康瑜伽的哲学分析 瑜伽呼吸法 呼吸与身心 瑜伽呼吸法的能量功效 拜日式连续动作 健康瑜伽的实际应用 呼吸系统 咳嗽或喉咙疼痛 狮子的姿势 鼻窦炎疗法 莲花式 循环系统 贫血 高血压 低血压 肺与心脏 消化系统 胃下垂、内脏下垂 胃溃疡、十二指肠溃疡 胃癌 肝脏病 慢性痢疾 便秘 内分泌系统 糖尿病 甲状腺病 泌尿系统 膀胱炎 肾脏病 运动系统 关节炎（关节疼痛） 脊椎疼痛 手指肿胀及疼痛 手腕肿痛 膝盖肿痛 脚脖子肿痛 颈部酸痛 生殖系统 骨盆脏器淤血 子宫筋肿 子宫癌 早泄 精力减退 神经系统 失眠症 偏头痛 歇根底里症 脑肿伤 瑜伽放松 |
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