| 上篇 概述 第一章 港式按摩简介 第二章 港式按摩的基本操作要点及注意事项 一、港式按摩的基本操作要点及操作程序 二、港式按摩操作顺序 三、港式按摩的注意事项 下篇 港式保健按摩操作技术 第一章 俯卧位按摩 一、起式 1.分推腰背法 2.肩臀反向分推法 3.压足跟法 4.双掌叠压上背法 二、颈肩部 1.上背定位指压法 2.点按肩三点法 3.按揉颈侧法 三、后头部 1.横向分压后发际法 2.指压后正中线法 3.指压双侧线法 4.十指梳头法 5.提拉头皮法 6.头部叩击法 四、肩胛及上肢部 1.双掌叠压上背法 2.点按冈下窝法 3.按揉肩胛法 4.点按上臂内侧法 5.前臂压筋法 6.推压手掌法 五、背、腰、骶部 1.掌压脊侧法 2.指压脊背法 3.压腰法 4.压腰骶法 六、臀及下肢外侧、反侧部 1.按压“臀三角”法 2.大腿外侧按压法 3.小腿外侧按压法 4.大腿后侧按压法 5.点揉腘窝法 6.小腿后侧按压法 7.掐捏跟腱法 8.搓足跟法 9.指压足底法 10.屈膝按压足趾法 11.肘压足心法 12.空拳捶足法 13.摇踝关节法 14.扳弹小腿法 15.卧位捶叩法 第二章 仰卧位按摩 一、肩及上肢部 二、下肢部 三、头面部 第三章 踩背法 一、踩背法预备工作 二、踩背法的操作程序和操作技术 第四章 推油法 一、涂抹油法 二、双手推摩背法 三、双手捏提脊背法 四、双手搓揉背脊旁法 五、拍打背部法 六、湿毛巾热敷腰部法 |
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