SKG RFR-103A纳豆酸奶机

1.准备原材料鲜奶与酸奶10：1的量，（可选择奶粉、袋装奶、散装牛奶、原味酸奶益生菌、原料酸奶）
2.将鲜奶与酸奶一起倒入

3.把混合在一起的奶搅拌均匀
4.盖上内盖及外盖，发酵6-8小时后打开
5.完成的酸奶作品，可以在酸奶中加入一些水果

酸奶中含有大量的乳酸和活性乳酸菌，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。另外，酸奶也可以当做卸妆乳使用，轻轻涂在脸上，然后用面纸擦干净，再依一般洗脸程序清洗干净即可。做面膜前最好做过敏实验哦。

方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。
方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当做护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。

食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被殆尽，一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失，腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。

酸奶中含有大量的乳酸和活性乳酸菌，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。另外，酸奶也可以当做卸妆乳使用，轻轻涂在脸上，然后用面纸擦干净，再依一般洗脸程序清洗干净即可。做面膜前最好做过敏实验哦。