| 时常失眠吗？感觉压力很大吗？ 焦虑吗？缺乏自信吗？ 渴望轻松地丰胸、减肥吗？ …… 求人不如求己，在催眠心理学中寻找方法和答案吧！上官文姝编著的《女人要懂点催眠心理学》不仅给予女人所关心的、有关催眠的各种问题的答案，而且传授女人简单易行的催眠方法，帮女人拓展自身的潜能，让女人拥有改变人生的力量。 |
| 资深图书策划人，曾参与策划编撰多部励志类畅销书。 |
| 第一章 催眠不是女巫的魔法 揭开催眠的神秘面纱 当女人邂逅催眠 催眠能为女人做什么 催眠对人的感觉的影响 催眠状态利于与潜意识交流 催眠的力量有多大 女人一定要了解的催眠知识 第二章 催眠的疑与问：进一步了解催眠 你会在催眠中成为不醒的“睡美人”吗 催眠真的可以让女人梦回前世吗 被催眠的女人是否会任由催眠师摆布 你是容易被催眠的女人吗 催眠能否天天用 舞台催眠秀是作秀还是真科学 催眠可以让女人忘记失恋的痛苦吗 催眠术是预测未来的魔法吗 孕妇是否应该避讳催眠 催眠疗法对所有女人都有效吗 第三章 催眠测试：催眠敏感度与深度测试 女人需要了解自己的催眠敏感度 测试想象力的“手臂升降”法 如何测试接受暗示的能力 “向后倒”测试信任度 测试图像观想能力的方法 了解你的专注能力 怎样判断催眠深度 六级催眠深度模型及其测试 六级深度测试催眠辞 与催眠深度相关的事项 催眠深度测试法实践 第四章 催眠预备：催眠比化妆更容易 催眠四大心法之一：专注而放松 催眠四大心法之二：保持明镜之心 催眠四大心法之三：看到真相 催眠四大心法之四：停止内在对话 女人怎么才能深度放松 学会像婴儿那样深呼吸 女人想象的力量很强大 女人的感觉类型很重要 选一个好的催眠师并信任他 催眠之前需要注意的事项 第五章 催眠诱导法：让女人迅速进入恍惚状态 催眠诱导法，你知道多少 用硬币将女人催眠 要径法：用手的动作来配合催眠 呼吸法：反复深呼吸就能人“眠” 凝视法：女人凝视发光物体会犯困 僵直法：由身体僵直进入催眠状态 常用的手臂催眠诱导法 渐进放松法：普遍而古老的诱导技巧 催眠师常用的眼部诱导法 催眠师唱主角的诱导方法 其他诱导技巧 第六章 催眠深化法：让女人走进自己心灵深处 催眠深化法：深化恍惚状态的方法 用节拍和沉默安抚女人的心情 需要精湛技巧的站立后倒法 与呼吸相关的催眠深化法 与运动相关的催眠深化法 通过重感暗示深度催眠女人 让女人体验到移动感的隧道法 觉醒法：从催眠中唤醒女人的技法 用交互法深化催眠状态 混乱法：解除女人对暗示抗拒的方法 下楼梯法：古老而有用的方法 搭电梯法：有趣的催眠深化法 其他催眠深化法 催眠深化的实际运用：催眠的两面性 第七章 催眠实践：用催眠实现女人的梦想 催眠与梦：女人都是梦想家 女人的时光之旅在催眠中实现 催眠减肥：打造女人的完美身材 治疗失眠：美丽女人不失眠 催眠：让女人无痛苦的美容秘方 用催眠的智慧解生活的难题 催眠让你做个赏心悦目的女人 人格转换：扮演好自己的角色 第八章 自我催眠：智慧女人的催眠生活 自我催眠法的诞生对女人意义重大 自我催眠常用的技术 自我催眠的一些注意事项 自我催眠让女人睡得好 自我催眠带来静心时光 自我催眠与减肥：我的身材我做主 自律训练：女人自我催眠成功的保证 自我催眠的感受性测试 用自我催眠让自己更加美丽 催眠告诉自己：我能行 自我催眠与记忆力：不做健忘女人 |
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