航海体育与健康

    《航海体育与健康》是工学结合新思维高职高专航海技术类“十二五”规划教材之一。
    《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010--2020年)》是我国进入21世纪之后的第一个教育规划，是今后一个时期指导全国教育改革和发展的纲领性文件。《规划纲要》进一步明确提出要实施职业教育办学模式改革试点，以服务为宗旨，以就业为导向，推进教育教学改革，实行工学结合、校企合作、顶岗实习的人才培养模式，以切实提高职业教育教学质量为重点，满足经济社会对高素质劳动者和技能型人才的需要。
    长期以来，高职院校的体育教学一直沿用传统的体育教材。伴随我国高职教育改革及体育教学改革的加速发展，高职高专适用的体育教材改革面临着严峻挑战与难得机遇。
    为深入贯彻“以人为本”、“健康第一”的体育课程指导思想，根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》要求，本教材的建设者积极努力地将体育教学“促进学生身体素质发展，掌握一定运动技能和体育知识学习”的本质特征与高等职业教育“工学结合，培养高素质技能型人才”的现代化理念密切融合，使体育教学在促迸学生身体素质发展的同时，培养和训练学生未来职业岗位适用的体能与运动技能，从而服务于学生对航海技术专业及其相关专业职业岗位素质与技能的学习和掌握，促进航海技术类高等职业合格人才的就业、从业与终身职业发展。

模块一　航海健康理论
  子模块1　环境与健康
    任务　了解环境与健康知识
  子模块2　职业与健康
    任务  了解职业病的病因和海员职业病
  子模块3　海员职业与营养
    任务一  了解营养与健康的知识
    任务二　海员与营养
  子模块4　航海与保健
    任务一  了解简单的保健知识
    任务二　海员保健
    任务三　海员的健身运动
  子模块5　航海心理健康
    任务  了解影响心理的因素及海员必备心理素质
  子模块6　晕船
    任务一　了解晕船知识
    任务二　晕船的预防与治疗
模块二　航海基础运动
  子模块7　发展身体基本素质
    任务一　力量素质练习
    任务二　速度素质练习
    任务三　耐力素质练习
    任务四  柔韧素质练习
    任务五　灵敏素质练习
  子模块8　提高陆上职业适应性体能
    任务一　提高跑、跳、投能力的方法
    任务二　提高支撑、悬垂、负重能力的方法
    子模块9　航海专业身体素质
    任务一　抗眩晕能力培养
    任务二　水平平衡控制能力培养(浪木)
    任务三　攀爬能力的练习
  子模块10　《国家体育锻炼标准》
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模块三　航海专项运动
模块四　航海休闲体育
参考文献