低碳素食生活

  　素食拯救了我的生命，让我从疾病的深渊中走出来。今天，当我享受着健康的身体和幸福的生活时，看到有许多人正像我十几年前一样，在受着疾病和死亡的威胁，又有许多英才已经被癌症和心病夺取了生命。我只想告诉大家一个简单的答案，一个我亲身实践所得的养护生命和自救的方法，那就是素食。药补不如食补  吃药不如吃素

　　吃素都吃些什么呢’怎么个吃法？哪些该吃？哪些不该吃？
　　如何根据营养学和养生学来吃？素食者的蛋白质从何而来？
　　如何台理摄取素食中人体容易缺乏的维他命　等元素？
    吃素如何补肾壮阳、护肝健脑？
    一些常见的疾病如何通过素食方式来疗愈？
   药补不如食补  吃药不如吃素

    作者天龙，原名杨斯嫒，1963年出生于四川渠县龙凤多，随父母到新疆生活数年，1983年考八西南工业大学。从小立志成为作家，利用业余时间进行小说创作，1993年出版了长篇小说《感觉爱情》，1994年加^四川省作家协会，同时被聘为四川省文学院专业创作员。正准备写作第二部长篇小说时，却意外病倒了。查出有胃癌前期，五年中一直吃药治疗，直到不能再坚持写作。在寻求治病救命的过程中，青城山的已故道长、中国道索协会会长傅元天，指引她素食疗法和素食养生心得。她坚持素食l8年．彻底改变体质，身体完全康复，现在健康而又充满活力，从而有了《低碳素食生活》的诞生。

第一章　素食掀起现代健康“饮食革命
　都是吃惹的祸
　被神话了的蛋白质
　吃的是食物还是农药’
　快餐是健康的杀手
　餐桌上的“饮食革命”
　从健康的角度看素食和肉食
　抓住素食这个安全防护栏杆
　素食主义运动
　周一吃素掀起全球素食风
第二章　新素食族——将素食进行到底
  迎面走来素食王义
  健康长寿“素人族”
  吃素也是环保
  穿布鞋吃素食以步代车“乐活族”
　素食是一种生活态度
第三章　素食世上最好的医生
  素食唤醒身体自我恢复能力
  食疗是最好的医生
  根据你的情况选择合适的素食方式+
  黄金时代新饮食——天龙的素食八步
  素食的营养金字塔
  老祖宗的智慧：素食的五色原则
  青年素心法：让你变得美美的
  白头偕老的养生经
  10种让你身心愉悦的食物
  家有儿女如何吃素? 
  素食催奶方——孕妇和产妇素食谱
  素食的美容食谱
  延年益寿素食方
  素食在哪里买?
第四章　素食的自闻祛病秘法
　素食疗法的平衡观 
　运用身体的高能量场治疗胆管结石
　胃病的食疗秘方_米粥加馒头
　豆浆捡回的“半条命” 
　素食单方治好老支气管哮喘
　吃素治好牙疼，嗓子变清亮
　素食治愈痛经和月经不调
　吃素，成功击退肝癌
　……
第五章　素食自疗圣经——保健
第六章　素食养生心得——吃出来的健康
第七章　天龙的素食八补法
第八章　防治八种文明病素食谱
第九章　学做九种不同风味的素食