没经验准妈妈研究“生”笔记（协和孕产专家全程指导，赠孕妈咪日记本）

★知识点靠谱、协和妇产专家全程指导，值得信赖。并且很多细节是从大而全的孕产圣经里找不到的。        　★生娃恐惧、意外怀孕、孕期能否化妆、老想发脾气、防辐射服、脐带绕颈、婆媳关系、直购外国奶粉、备产清单……“最佳孕友”现身说法
　　★北京协和医院孕产专家张羽全程批阅
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        一年前，她还是懵懂无知的大龄未婚少女，一年后，她修炼成家庭事业两不误的彪悍辣妈。在中西方莫衷一是、浩瀚无边的孕产理念中兜兜转转了一圈后，她认真细致地总结了从备孕、怀孕到生产、育儿每个阶段的心得体会和实用经验，全程知识点都经过协和孕产专家张羽大夫的逐条验证和支持，内容科学、周到、实用、便捷，务必让你以最轻松快捷的方式接过繁衍人类下一代的重棒。

牵牛妈

         江湖人称“黄总”，80后知识女青年，有00后雄牛娃一枚，自诩“人前辣妈，人后大妈”，目前在主流媒体工作，有“活的孕产字典”美誉，已为周围数十名怀孕妈妈做过口头和一对一孕产指导，并兼顾心理咨询和情感顾问，天涯开帖《生吧，生吧-80后知识女青年生娃实战手记》两周点击过10万。                       新浪微博：http://weibo.com/huangzhen1215

张羽
        女，73年出生，中国协和医科大学医学博士，北京协和医院妇产科副主任医师。
长期专注于慢性盆腔痛，子宫内膜异位症和子宫腺肌症，妇科肿瘤的临床和基础研究，长期关注并致力于产期保健、优生优育的科普文章写作。 利用业余时间开通好大夫个人网站（zhangyupumch.haodf.com），长期为全国各地患者进行疾病的义务咨询工作。

前言
引子
PART 1 孕早期0-3月
你的身体里有一团火
如何判断是否怀孕
如何推算预产期
吃了药，能要不能要
一团火VS老中医
有其父必有其子
驮着娃的婚礼
生吧生吧——写给那些怕生小孩的人
我的研究“生”笔记——孕早期
一、关于备孕
二、关于防辐射服
三、关于孕吐和孕早期饮食
四、关于OOXX
五、关于计划生育证和母婴保健手册
key words
验孕试纸
孕早期尿频
出血，见红
孕期用药安全
叶酸
孕前检查
TORCH检查
ABO溶血检查
TCT宫颈防癌筛查
基础体温
PART 2 孕中期4-6月
大胃黄的雄起
孕期合理膳食结构
大夫说只要没毒的都能吃
我的着衣口号：坚决不当机器猫
所谓母爱
意外之后
孕傻乎？智商乎？
无厘头胎教
孕妇不是罪犯
我的研究“生”笔记——孕中期
一、关于产检
二、唐筛VS糖筛
三、保持钢管粗的神经
四、孕期推荐书目和电影
key words
孕期食物“黑名单”
妊娠期糖尿病
孕期情绪
孕期体重增长标准
孕期合理膳食结构
化妆
隐形眼镜
PART 3 孕晚期7-9月
有肚的地方就有江湖
千奇百怪的测试生男生女法
理想儿子
当孕妇失眠时，她在想什么
大肚婆时期的浪漫
拿什么拯救你，我的妊娠纹
脐带绕颈，摔一次绕一次？
我的研究“生”笔记——孕晚期
一、孕晚期常见不适
二、孕晚期自我监护
三、关于产假
key words
妊娠线
孕期B超检查单
臀位
贫血
PART 4 生产
风萧萧兮易水寒
出子宫记——牵牛爸直录
原来我也是“英雄母亲”——牵牛妈顺产直播
我的研究生笔记——生产
一、关于顺产产程
二、关于顺产和剖腹产
三、关于无痛分娩和牵牛妈自创镇痛法
四、关于产前乳腺检查
五、关于要不要老公陪产
六、关于待产购物清单
key words
生产时的便意
会阴侧切
生产费用
PART 5 产后
月子里得乳腺炎的那些血泪史
为母则强
满月是一个神奇的时间点
东南媳妇VS西北婆婆
我们都来自火星
初见端倪
纪念日
牵牛的一天
我的研究“生”笔记——产后
一、坐月子
二、新生儿体表特征
三、新生儿生理特点
四、母乳喂养
五、如何从国外网站直购孕婴产品
六、关于产后抑郁
七、如何带宝宝坐飞机
八、养娃费用
key words
提高奶量
辅食
附录：80后婴语四六级考试单词表测试题
有娃一族如是“说”：辣妈只是一个传说
50后妈妈对80后妈妈说
80后爸爸的真情告白：一朝醒来是父亲