第一篇——习惯养成篇
习惯是怎样产生的
习惯对我们的影响
应该养成哪些好习惯
怎样养成好习惯
怎样矫正坏习惯
第二篇——目标设定篇
有目标,才有奋斗
设定目标的方法
分解目标
学会制定学习计划
变“做”为做完
第三篇——学习方法篇
好成绩一定有好方法
学习过程中要学会不断反思
第四篇——考试技巧篇
知识方面的准备
物质方面的准备
身体方面的准备
心理方面的准备
答题技巧
第五篇——时间管理篇
只做最重要的事情
合理安排自己的时间
做好假期计划
学会使用零散时间
时间用在哪里,成绩就在哪里
抓住今天,决不拖延
第六篇——潜能激发篇
认识自己具有的无限潜能
挖掘自己的优点
快乐定则
因果定则
重复定则
专注定则
模仿定则
变调定则
坚持定则
正确地面对困难和挫折
第七篇——交际择友篇
与老师为友
用欣赏的眼光看待老师
正确对待老师的批评
主动适应老师
学会欣赏别人
向比自己优秀的同学学习
学会与各种人合作
第八篇——身心健康篇
精神的神奇力量
自尊心
自信心
责任心
进取心
感恩心
细心
耐心
决心
恒心
学会涤荡不良情绪
如何缓解性急、冲动
如何消除紧张
如何消除自卑
如何消除嫉妒
如何消除虚荣
心态的调整
学会幽默
第九篇——家庭教育篇
家庭教育的重要性
如何做合格家长
家庭教育的工具
第十篇——学困转优篇
学困生产生的原因
学困生转优的方法
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