| 多达85%的慢性病其实是可以预防的。如果你还未意识到你可以采取多少措施来帮助自己，那么从现在开始，你照本书所说的去做，他将告诉你： 数百种疾病与症状的最新预防及治疗方案； 数千条增进健康的忠告； 对症下药的饮食宜忌和营养配方； 操作方便的自我保健良方 …… |
| 海泽尔·科特尼是一位曾获得过奖项且备受尊崇的英国保健知识作家及演说家。1997年，她当选为年度保健记者，比后继续为英国国内大量报章杂志撰写专题。海泽尔连续八年每周为保健专栏主笔，在此过程中解答了五万多名读者有关保健知识的问题。本书是她的第四部保健知识著作。如果想对海泽尔的工作有更多的了解，请点击WWW．Channe lhedith.tv/hazelcourteney 。
加雷斯·泽尔是一位具有二十年经验的营养师。他不仅从事繁忙的卫生保健工作，而且是《健康生活》杂志的撰稿人。加雷斯定期在位于摄政王公园区内的自然疗法和补充药物学院以及英国各地开设有关讲座。 |
| 前言 你为何需要营养补充剂 服用营养补充剂之前的重要提示 呼吸系统疾病及症状 普通感冒和流行性感冒 支气管炎 过敏性鼻炎 哮喘 咳喘 肺气肿 鼻窦炎 黏膜炎 腺热 枯草热 消化系统疾病及症状 胃酸过多 食物过敏 呕吐 麦胶性肠病 便秘和胀气 局限性回肠炎 腹淀 憩室炎 肠胃胀气 食管裂孔疝 消化不良 肠易激综合征 肠漏综合征 胃酸过多 胃溃疡及十二指肠溃疡 非结石性胆囊疾病 胆结石 心血管系统疾病及症状 心绞痛 心脏疾病 高血压 低血压 心悸 中风 心动过速 内分泌系统疾病及症状 …… 生殖泌尿系统疾病及症状 妇科疾病及症状 肿瘤 神经系统疾病及症状 循环系统疾病及症状 皮肤科疾病及症状 耳鼻喉科疾病及症状 眼科疾病及症状 口腔科疾病及症状 外科疾病及症状 骨科疾病及症状 亚健康状态 其他 附录 有用信息 后记 |
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