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健脑如此容易

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作者：谭峰/顾卫主编著

出版社：世界图书出版公司

出版时间：2005-1-1

I S B N：7506267217

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内容简介

人脑是人体的高级神经中枢，是生命活动的指挥中心。随着人们生活节奏的加快，脑病日益增多，为适应快速发展的社会，需要更高的智商，因此健脑显得越来越重要。怎样才能拥有健康的脑呢？如何能够提升你的智商呢？本书的医学专家不仅从饮食、锻炼、养生、洗浴等方面介绍了健脑的秘诀，而且还从神经科领域介绍了一些健脑，提升智商的最新方法。其内容丰富，言语生动，通俗易懂，是一本科学性、趣味性、实用性强，目前国内比较完善的大众健脑科普书。

作者简介

第一章健脑提升智商
第二章全民参与健脑
第一节吃出聪明的脑
第二节练出好用的脑
第三节养出健康的脑
第四节洗浴防脑病
第三章远离头痛
第一节头痛的分类与原因
第二节头痛的预防
第三节头痛的治疗
第四章拒绝头晕
第一节头晕的原因
第二节注意预防头晕
第三节运动防治头晕
第四节食膳治疗头晕
第五章失眠与健忘
第一节烦人的实眠
第二节恼人的健忘
第六章夜惊与梦游
第一节解除夜惊心情舒畅
第二节脱离梦游心旷神怡
第七章健脑Q与A
第八章健脑加油站

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