| 心情如同吹来的风，虚无飘渺，却又无处不在，无时无刻不在影响着你的一切。如同打喷嚏会传染一样，心情也会传染，传染给你身边的每一个人，传染到你身边的每一件事。 每天带着一份好心情去处理身边的每一件事，这是每个人所期望的，然而我们生活在世上，有谁敢保证我们每天都会有好心情呢？这仅仅是一个美?的奢望罢了。 那么，如何才能赶走坏心情呢？ 本书(姜翠平编写)教会我们如何活在当下，放下坏心情，让心情适应事情。 |
| 姜翠平，甘肃人，出生于1974年，毕业于东北师范大学。现任某教育部门职心理顾问。到各地高校进行多场讲座，作者结合诸家思想及个人多年工作心得总结编著此书，希望可以帮到更多的年轻人以及家长，在今后的发展中更顺利更成功。 |
| 第1章 只有糟糕的心情，没有糟糕的事情 1．让好心情每天驻留心间 2．白玉也有微瑕 3．打开心房，储藏快乐 4．世上本无事，庸人自扰之 5．丢掉所有的不快乐，就是快乐 6．分享是一种美德，更是一种快乐 7．放松心情，轻装上阵 8．停止抱怨，肯定自己才会快乐 9．享受阳光灿烂的微笑 第2章 把握心情，就把握了事情 1．远离偏激的心理 2．不要让仇十艮心理扼杀了你 3．控制自己，把握人生 4．重视情商的力量 |
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