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大忙人情绪管理枕边书

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大忙人情绪管理枕边书

最 低 价：￥14.40

定 价：￥36.00

作 者：龙柒 著

出 版 社：新世界出版社

出版时间：2011-4-1

I S B N：9787510414510

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    编辑推荐

    内容简介
       情绪对人的身心健康是如此重要，因此我们针对现代人对情绪的困惑，编写了这本《大忙人情绪管理枕边书》。本书始终抓住情绪这一中心环节，全面系统地提出了稳定情绪的有效方法，教读者如何认识自己的情绪，如何把握自己的情绪，从而让每一个看过此书的人，都能从中获得快乐、健康和事业成功的启示。   当你阅读本书时，就会明白这样一个道理：时常调整自己的情绪，为的是让自己在人生的舞台上活得更轻松、自在、．洒脱，也更接近于成功、快乐和幸福!   

    作者简介

    目录
    第一章　坏情绪，是谁惹的祸
    　1．悲观令人憔悴
    　2．自卑是悲剧产生的根源 
    　3．摒弃奢求完美的心思
    　4．打开精神抑郁的枷锁
    　5．学会克服浮躁情绪
    　6．恰当地自我定位
    　7．虚荣让人备受煎熬
    　8．嫉妒是心灵的毒瘤
    　9．愤怒等于慢性自杀
    　10．越想得到，越难得到
    第二章　心态科和，生活无忧
      1．懂得自我欣赏
      2．调整心态，忽略琐事
      3．从容是一种人生智慧

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