| 索菲娅，欧美12大教区灵修主讲师、被千万白领女性奉为“幸福大使”，倾心奉献21个关于幸福的秘密！ “脱口秀女皇”奥普拉、美国前第一夫人希拉里、全球最成功女企业家玫琳凯、奥斯卡影后妮可?基德曼，全球时尚圈魅力女性、商业圈顶尖女性共同奉为至宝的幸福修炼课！ 史上最简明、最快捷、最有效的幸福的智慧，cnn、bbc、《纽约时报》、《华盛顿邮报》、美国《幸福》杂志一致倡导！ 1．人之所以活得辛苦压抑，主要是因为长期以来忽视了自己的内心感受，强迫自己做心不甘、情不愿的事。 2．莎士比亚说：“为什么世界上有镜子，人们却不知道自己是什么样的？” 3．一个可爱的人生活在可爱的世界中，一个充满敌意的人生活在痛苦的深渊里。当你只在乎怎么对待别人，不去在乎别人怎么对待你时，就没有任何人会伤害你！ 4．检验一个人的品行修养的最好办法就是去羞辱他。遗憾的是，太多的人经不起检验，顷刻间就暴露出庐山真面目——被愤怒扭曲了的嘴脸。 5．堵车了，愚蠢的人心烦气躁、咒骂司机、怨恨道路，抱怨一切能抱怨的人和事，结果坏心情导致工作出错，奖金被扣；聪明的人耐心平静、气定神闲，趁机欣赏外面的风景或梳理一天的工作计划，结果好心情大大提高了工作的效率，超额完成任务，得到额外奖励。 6．“我是个高尚的人”“我是个随和的人”“我是个能成大事的人”……这是一个很灵验的“魔咒”，如果你无数次重复地说出你想要的，你就会实现你的梦想。 7．要真正了解一个人是否智慧，可以去观察他对过去旧伤的态度——只有宽恕别人才能帮助自己脱离情绪的囚禁，身心快乐和健康起来，这才是智慧的选择。 8．命运一直都在从穷人和没有理财意识的人那里拿走他们的时间、自信、积极、快乐、金钱，还有尊严。 9．财富的要义不是你赚了多少，而是你攒下了多少；不?你在为钱工作，而是钱在为你工作。 10．你说的每一句话，都会成为你人生的预言，你就是自己最好的占卜师。 |
| 索菲娅 美籍华人，全球顶尖的心灵作家欧美12大教区灵修主讲师，索菲娅灵品牌机构首席心理师。索菲娅有着传的经历，早年学医，曾在国内从事金服务，一度光鲜却身心疲惫。后修习福课程，足迹遍及美国、法国、德国意大利、加拿大、英国、丹麦、瑞典荷兰、葡萄牙、挪威、爱尔兰、澳大亚、韩国、日本等22个国家，长期在视台、企业界、金融界、社团、教区心灵辅导，被人称作“幸福大使”。先生的帮助下，她成立品牌机构，免向千万民众和白领宣讲幸福的秘密，从美国传遍全球，刮起了一股幸福?复苏的热潮。 |
| 序：你为什么不幸福 引言：获得幸福，只需要三周时间 久违了！幸福 抑郁中的自我救赎 能分享的幸福一定是真的 第1天：秘密一：不生气的智慧 不要在乎别人对我做了什么，一定要在乎我对别人做了什么 祝福嘲讽你的人 包容别人不要讲条件 要想别人怎样对待你，?就去怎样对待别人 世界是面镜子，你的目光是友善的，它就是友善的 保养心灵和保养容颜是一个道理 第2天：秘密二：学会不在乎，因为在最在乎的事物面前我们往往最没有价值 把不快乐的事做得心甘情愿 改变价值观，就能改善你现在的状况 |
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