| 过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、药疹、花疹，面对各种棘手的过敏问题，药物治疗尚不能彻底根除，还会引起种种副作用，采用营养均衡的饮食调理，结合芳香、沐浴、呼吸、推拿、舒适、健康的自然疗法，平衡人体免疫系统，安全无副作用，有效抵御过敏的侵袭，让你享受百分百健康生活。 |
| 黄舫，著名中医药大学讲师，从事过敏疾病的课题研究。曾发表过诸多有关过敏疾病的控制、治疗的学术性论文。受邀赴荷兰、法国、英国等著名医学院交流，在交流学习中师从多位世界医学界的权威。回国后，致力于中西医结合治疗过敏疾病的课题研究。 |
| 第一章 你有多敏感 第一节 科学认识过敏 一 什么是过敏和过敏性体质？ 二 免疫系统与过敏反应的联系 三 日常生活中的过敏源 第二节 解读四种常见过敏性疾病 一 过敏性鼻炎 二 过敏性哮喘 三 过敏性皮肤 四 过敏性肠胃炎 五 其他特殊过敏病征 第三节 如何预防过敏 一 远离过敏源 二 与季节性过敏过招 三 如何护理过敏性肤质 四 善用自然疗法抗过敏 第二章 饮食疗法 第一节 食物过敏与饮食原则 一 什么是食物过敏 二 食物的四气五味 三 过敏症患者的饮食禁忌 第二节 食疗防治过敏病症 一 排除食谱法 二 有抗过敏作用的中药 三 食疗验方 第三节 药茶疗法 一 药茶的保健功效 二 茶叶的种类 三 草药茶的剂型 四 饮茶禁忌 五 茶疗验方 第三章 芳香疗法 第一节 神奇的芳香精油 一 DIY复方精油要领 二 使用精油时应注意的事项 三 肌肤对精油是否过敏的自我测试 第二节 在芳香中挥别敏感 一 芳香疗法的三大抗敏功效 二 精油抗敏卫士排排坐 三 五款传统芳香疗法 第四章 沐浴疗法 第五章 呼吸疗法 第六章 推拿疗法 |
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