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格子禅:最囧最欢乐的办公室健康宝典

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格子禅:最囧最欢乐的办公室健康宝典

最 低 价：￥14.40

定 价：￥19.00

作 者：田原主编 著

出 版 社：中国医药科技出版社

出版时间：2011-4-1

I S B N：9787506744003

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    编辑推荐

    内容简介
    本书分为三部分，主要内容包括：久坐必有禅；如何格子坐；格子坐的好处；一学就会格子坐；椅子是个问题等。

    作者简介

    目录
    part 1  悄悄生长的内功
      格子坐  找到菩提树的根
        久坐必有禅
        如何格子坐
        格子坐的好处
        一学就会格子坐
        椅子是个问题
        保暖是个问题
        一人一格子坐
      自觉呼吸  美妙的光合作用
        呼吸的秘密
        神奇的自觉呼吸
        平衡式呼吸
        能量式呼吸
        西瓜式呼吸

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