| 由蓝洁主编的《内外兼修养出好容颜》内容介绍：从古至今，人们都在咏叹着“爱美之心，人皆有之”。随着时代的发展，到了今天，“爱美”已成为了一种生活态度，促使世间的女子义无反顾地踏上追寻美丽的征程：眼睛小了割一割，鼻子塌了垫一垫，乳房平了隆一隆，脂肪多了抽一抽……只要你愿意，想美哪里就美哪里，从头到脚都可以“大动干戈”，可到最后，照照镜子，恐怕连自己都不认得自己了。至于琳琅满目的化妆品，更是让祈求拥有好容颜的女子趋之若鹜，即使囊中羞涩也要想尽办法将它们据为己有，这恐怕也都是“爱美”惹的祸。 |
| part 1 肌肤保养，永不嫌早，美丽从这里启航 全面认识肌肤层 肤质面面观：你的肤质是哪种？ 不同的肤质，相同的悉心呵护 保养肌肤，需正确去角质 护理毛孔，让脸部肌肤细腻无比、吹弹可破 防衰养颜第一要务——抗氧化 美丽的容颜经不住“熬” 别让阳光“长吻”你的脸 不爱喝水，肌肤很受伤 美丽肌肤的“敌人”——刺激性食物 毒害娇颜的“元凶”——电脑辐射 美丽女人不偷懒，做好卸妆工作 美丽女人拒绝“熊猫眼” 不要让眼袋“盯”上你 |
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