1.清洁双脚，修剪趾甲，在按摩的反射区涂上按摩油，以保护皮肤。
2.刺激反射区的力度有酸痛就可以。
3.肾、输尿管、膀胱反射区各按摩2～3分钟，头颈部反射区大约3分钟，每一个淋巴腺反射区大约2分钟，其他反射区按摩大约2分钟。
4.每一个反射区按摩时间不宜超过5～10分钟，尤其是肝脏、肺脏反射区，脊椎、关节反射区可长些。
5.治疗时应以病变部位反射区为主，按摩时间可长些，以保证病变反射区所需的刺激量和治疗量。
6.第一疗程，一天按摩2次，7天为一疗程，经过4～5天治疗后，即会有疗效出现。
7.第二个疗程，一天按摩一次，l 4天为一疗程。
8.第三个疗程，每两天按摩治疗一次，一个月为一个疗程。
9.每次足反射法治疗时间30～45分钟。
10.操作顺序：先左足后右足。按足底-足内侧-足外侧-足背。
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