| 《健康成就未来》：一场心灵的对白，一份温暖的叮咛。 |
| 作者：（韩国）李元雪 （韩国）姜宪求 译者：于伟星 英硕文化 李元雪，博士。1930年出生于黄海道。在北俄亥俄大学获得政治学学士学位，在凯斯西储大学获得历史学博士学位。在北俄亥俄大学获得荣誉文学博士学位。并且在林渠堡学院和艾德里安学院分别获得荣誉法学博士学位.他先后担任庆熙大学历史学系助教及副教授、文教部高等教育局局长、艾德里安学院历史学教授、比利时鲁汶大学客座教授、庆熙大学研究生院院长及副院长、世界大学校长会事务总长以及翰南大学校长。现在担任韩国基督教学院联盟理事长、世界大学校长会东北亚委员会委员长、基督教领导力研究会理事长、崇实大学财团理事长。着有《革命时代的未来观》《50年后的约定》等12本韩文著作和Beyond Ideology Korean Exodus等12本英文著作。1976年到1999年曾在韩国《先驱》杂志上设毒专栏。 姜宪求，在庆熙大学经营学系读完本科和硕士，取得翰南大学经营学博士学位。从1983年起，担任长安大学教授，1995年设立水源愿景学校，一直致力于青少年的愿景教育。从1998年起，他主持京畿广播和远东广播的《21世纪的梦想》和《时事直播21》栏目，还通过MBC、SBS的电视讲座，广泛宣传愿景的重要性。他的著作《青春，不再犹豫》系列（第一、二、三、四册）销售量超过100万册。其它著作有《让梦想成真的未来自传，Mr Life》等，还翻译出版了《话语的力量》（纳塔利？罗杰斯着）、《诚实的快乐》（伯瑞德？伯兰顿着）、《像天才一样思考》（托德？西勒着）等。 |
| 第一章 完全的身心健康:21世纪先见型领袖的关键词 1.特别的生日礼物:100磅的铁块 2.活人方学问探访:运动家退溪李混 3.拨开世间密林的智慧 4.骑驴找驴的傻瓜 5.没有好的身体,再远大的愿景也是白费 第二章 先见型领袖的运动代码:重塑生活 1.正确的体育精神构筑准确运转的世间体系 2.地狱式训练:永不干涸的自信的涌泉 3.上溯的长江 4.鼓起非肉体的精神肌肉 5.轻健的飞驰,乘风破浪的旅程 6.让“复活”成为可能的力量源泉 7.用跑步提升生活质量的神秘档案 8.美丽胜于力量 第三章 先见型领袖的休息代码:为了跳跃的蜷缩 1.计算时间的原价 2.“南希,拜托休息一下吧!” 3.边玩边创造 4.明星们神秘的习惯 5.天才是瞌睡虫? 6.“大众偶像”的特别爱好 7.与自然的韵律合为一体 8.压力,来源于自身 9.CEO们的闲暇活动 第四章 先见型领袖的饮食代码:将梦想寄托于饮食 1.“最后的晚餐”的饭桌安排 2.平冈公主特意为傻瓜温达而安排的餐饮 3.监察里德保护法:警惕低血糖症 4.早晨平民,中午贵族,晚上贫民 5.培养意志力的“自由之日”的威力 6.贪吃“情绪”的人们 7.宽恕意识:从感情式饥饿导致的暴食里解脱 第五章 先见型领袖的体力经营战略 1.双刃剑:需要战略的理由 2.活用“投资组合战略” 3.走向共同成功的同盟战略 4.自我启发的蓝图提示战略 5.思路清晰的选择与专注战略 6.协调:体力经营战略的完成 第六章 调养身体等于绘制蓝图 1.用身体宣布蓝图 2.灵敏的身体唤醒蓝图 3.只有端正姿态,梦想才会实现 4.身体是记录蓝图的石碑 5.强化蓝图的肌肉 后记让健康身体成为通向理想的指南针 |
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