| 圣严法师以提升人的品质，建设人间净土，以教育完成关怀任务，以关怀达到教育目的一的理念，讲解佛法精髓，教会读者如何净化心灵，提升自我：净化人心，造福社会：福慧双修，获得圆满人生。 禅是智的、安定的、?净的。智慧是不被环境所困扰.安定是不被环境所混乱，清净则是内心不随外境杂乱而杂乱，不随外境的污染而污染。 用惭愧心看自己，用感恩心看世界。每日反省，常常惭愧，时时忏悔，内心自然清明，性格自然稳定。持有惭愧心.便会谦虚礼让。 活在当下。不悔恼过去，不担心未来。人生如舟，每个人要学会在红尘中掌好自己的舵。 |
| 第一章 圣严法师说禅 侧耳听禅，人生即道场 道在不苦不乐中 禅藏在“爱和良知”的镜子里 一切阻碍都是线索，所有陷阱都是路途 退步即为向前 山谷是最低点，但是也是起点 慧能从心启用 一心有滞，诸法不通 行到水穷处，坐看云起时 即刻?头，自能上岸 第二章 圣严法师说人生 人生的第一要务 天堂和地狱，只是一种感觉 心中有事世间小，心中无事一床宽 |
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