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洪敦耕
| 在高强度生活的今天，人们越来越注重自身和家人的养生保健，这方面的书也越来越受读者的青睐，但如何选择一本适合的家庭保健书也使读者感到困惑。如果你是一位关注家庭保健的读者，那么，《一家老小保健全说》将会是一个不错的选择。它作为一本家庭养生方面的图书，集简单易懂和富于实用性的优点于一体。从传统和现代养生保健学的角度，对四时与饮食保健、男女老少保健和常见病调理等方面做出详细的描述，并精选了资深中医师行医四十年的药食疗养的锦囊妙招。全书通俗易懂，读者从中可以了解家庭保健各方面的内容，并学以致用，在日常的生活中调理自己和家人的健康。 |
| 本书分别从四时与饮食保健、男女老少保健和常见病调理等方面为读者详解常见的家庭养生保健问题，并精选了近300条作者行医四十年的经验便方。全书通俗易懂，让读者对家庭保健有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的保健方法。一目了然的编排体例，通俗易懂的语言表达,也使本书成为一本兼具知识性与实用性的家庭养生保健指南 |
| 洪敦耕，香港中医药管理委员会注册（全科）中医师，香港浸会大学中医药学院退休教授、新加坡中医中药联合会名誉学术顾问。1938年出生于厦门中医世家。1964年毕业于福建中医学院，后留校执教五年。1985年移居香港。1998年荣获“全国医药界精英奖”，其事迹被载入《中国当代医药界名人录》。 具四十多年教学及行医经验，曾在香港中医学会、香港大学专业进修学院、香港浸会大学中医药学院等单位兼任教职；曾为香港《大公报》、《文汇报》、《新晚报》等报刊杂志撰写保健专栏。著作十六部，包括《气功知要》、《医易入门》，以及《医食同源说药膳》等“养生之道”系列六册，《中医临症用药指南》等“初学中医”系列六册。 |
| 上篇 日常生活保健 四时保健 春季保养扩肝先行 春令闲乏谨防感冒 春夏两季湿邪为患 端午养生防疫除虫 春夏之际易发风疹 炎炎夏日慎防暑湿 酷暑季节易患疖肿 传统刮痧治疗暑症 夏日中暑诊治常识 夏秋常见肠胃疾患 秋燥伤肺温凉分型 冬不藏精春必病温 冬季严寒谨防冻伤 |
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