| 关注员工身体健康，构建企业内部和谐。企业的发展离不开广大员工的辛勤付出，企业以员工为本，员工以健康为本。随着人们生活质量的提高，拥有健康的身体成为人们的共识。本书从八个方面，有针对性地向企事业员工进行了健康知识的普及，指导员工如何关注自身健康，如何管理自身健康，内容具有科学性和实用性。希望广大员工通过阅读本书，获得健康管理的有效知识，达到改善健康的终极目的。 |
| 第一部分 健康常识 什么是健康 健康的科学定义 什么是亚健康 亚健康的常见症状有哪些 如何吃更健康 如何睡更健康 如何进行体育锻炼 如何使用饮水机 如何使用冰箱 如何使用手机 如何减少电磁辐射 如何避免空调综合征 如何科学洗手 如何配备小药箱 |
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