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你可以睡得更好-第3版

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你可以睡得更好-第3版

最 低 价:¥17.20

定 价:¥23.00

作 者:李舜伟

出 版 社:人民卫生

出版时间:2011-6-1

I S B N:9787117137317

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编辑推荐

内容简介

        李舜伟编著的《你可以睡得更好(第3版)》这本小册子是谈有关睡眠方面的问题,它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事?人们为什么会失眠?怎样治疗失眠?相信看过此书后,对失眠的朋友会有些帮助,对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒:注意保持良好的睡眠习惯,不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。

作者简介

    李舜伟,男,1936年11月出生,上海籍,北京协和医院神经科教授。博士生导师。1958年毕业于上海第一医学院医疗系本科,毕业后分配到北京协和医院神经科工作,1991年至1999年任神经科主任。1983年至1986年在美国北卡罗来纳州杜克大学精神科任客座副教授。现为中华医学会神经科北京分会主任委员,法国神经科学荣誉会员,美国生命精神科协会通讯会员,中国医学科学院学术委员会委员,北京市科普作家协会会员。己发表论文89篇,参加写作书籍15本,译著2本,主编书籍5本,科普作品100余篇。为全国7本医学杂志编委。主要科普作品有“神经系统疾病问答”、“头痛”、“头痛151个怎么办?”“中老年心理健康顾问”、“让中年充满活力”等。作品中“头痛”曾在“健康”杂志刊登一部分,获优秀科普作品奖。

目录

1.为什么说睡眠是生命的需要
2.我们是怎么进入睡眠的
3.怎样研究睡眠
4.正常的睡眠是什么样的
5.nrem有哪些特点
6.rem有哪些特点
7.睡眠有什么作用
8.睡眠能够美容吗
9.睡眠能促进儿童生长吗
10.人能不能不睡觉
11.午睡对人有好处吗
12.打盹儿正常吗
13.不同年龄的人对睡眠的要求一样吗
14.人的睡眠与性格有关吗
15.季节和气候也能影响睡眠吗

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