| 为什么有的人左右脸大小不对称？为什么有的人长短脚、O型腿？ 为什么有的人会脊椎侧弯？ 为什么常常扭到脚？ 为什么常常肩颈僵硬，腰酸背痛？ …… 骨架不正，百病孳生。许多慢性病的产生、五脏六腑的病变，都是由于骨结构不正阻碍了新陈代谢而造成。本书阐述了保持骨结构正常重要性，正确评估自己的骨架健康，并授以正确的锻炼保养之道——三度空间塑型健身法，极具指导性与实用性。 |
张重文，台北市骨节整复职业工会理事长，Chiropractic医师培训指导教授，中国台湾能量医学学会理事兼结构医学组召集人。美国育英大学东方医学研究所硕士。南京中医药大学博士生。著有《结构肌推拿实务》、《脊椎骨推拿矫正实务》等8种，并拥有脊椎骨矫正床、手脚运动复健机等专利5种。 |
| 不要成为“被煮熟的青蛙” 1.疾病的迷思 为何总是医不好 慎选治疗方式 2.健康与美丽的关键——骨结构平衡 身体平衡才能发挥功能 骨骼的功能 骨结构不正，则百病丛生 骨盆腔是人体结构的基座 平衡美就是健康美 3.骨结构不正的原因 出生前 长期姿势不良 怀孕的骨盆扩张 外力的压迫 4.正不正，有一套——自我检测法 气滞血瘀检测法 对比检测法 5.骨结构不正的预防之道 重视保护措施 正确的坐姿 正确的立姿 正确的走路姿势 正确的讲学姿势 正确的睡姿 其他各种正确姿势 6.五官不对称，不是天生如此 整复半脱位 畅通神经传导 发挥免疫功能 促进新陈代谢 7.雕塑健康优美的体态 六种基本体型 优美体态不能只做半套 骨节整复原理 回复健康美丽的步骤 8.整体平衡健康体雕 判别环肥燕瘦 产后骨结构重建 三度空间塑型健身运动 呼吸放松法 测量并记录 注意事项 9.骨节整复的成功案例 一、跌坐在二楼楼梯口一路滑下去 二、孱弱公主的蜕变 三、跆拳高手的回旋踢噩梦 四、挥别四只脚 五、头痛、胃痛、经痛二十年 六、一位强直性脊椎炎患者的心声 七、罹患乳癌 八、罹患淋巴肿瘤 10.骨节整复问与答 11、【附录】健康自我管理 前言 干扰健康的因素 症状是一种警告讯号 要健康就要学习 人体生理性态平衡 疾病的发展阶段 结论 |
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