| 由吴长海等人主编的《一个糖尿病患者的自白》是一本糖尿病方面的科普图书，但是与其他科普读物有很大的不同。该书以博客的形式叙述了糖尿病患者老刘的生活状态、心情波动，探究了糖尿病的生活之道。叙事性、故事性、情节性、可读性很强，非常适合各位糖友阅读。 |
| 第一章 “知”道而行篇 给我一条糖尿病牌“内裤”：十大早期症状 别忽略了妈：糖尿病家族史是高危 糖友群里遇“消渴” 我有这么多消渴同盟 “多学点儿”糖尿病知识 糖尿病，悄悄偷走了“性”福 糖尿病与肺结核，如影随行 不仅降糖，还要“稳”糖 糖尿病患者“沐足” 穿鞋也讲究 眼睛干涩中药治 失明危机的阴影――暴盲 排尿困难，原是高血糖作怪 血脂异常：糖尿病患者的红色预警信号 “降糖”表面下的陷阱 大热天，糖友怎么过 口臭的男人做人难 秀发飘落，无情有因 肛周瘙痒，也小也大的事 尿路感染，反复发作何时了 冠心病――糖尿病身后的冷血杀手 如果，齿不落 当心宠物，惹病上身 尿糖阴性的糖尿病 降糖保健品，吃还是不吃 做快乐情绪的CEO 高血糖的重重危机 糖尿病肾病，要提防 糖友睡个好觉 儿子，别步我后尘 如此进阶式治疗 巧战糖尿病，争取时间，赢得空间 糖尿病患者，你不能忽视的头晕 胰岛素瘤：反复低血糖发作勿忘我 糖尿病患者皮肤瘙痒，要深究 糖妈妈：1／10的“中奖率” 胰岛细胞也可以种植吗 第二章 “药”言不烦篇 初识糖尿病并发症 中医，糖尿病治疗的“后花园” 胖瘦不同，选药不同 服降糖药，还是要悠着点 口服降糖药的“拍案惊奇” 用药，要讲究 低血糖，还真得防 糖友省钱高招 选降糖药，别落入广告的陷阱 “半个医生”，误人误己 服药前先来颗“定心丸” 血糖控制严格不一定好 适合自己的药才是好药 给自己建个“药历” 糖尿病性肠病的中医调理 2型糖尿病的胰岛素治疗 第三章 “食”全“食”美篇 食物交换份，让我对摄入的食物心里有数 糖尿病患者赴宴秘诀 并不是所有糖友，都要对“粥”说不 水果，久违了 糖尿病患者，鱼与熊掌不可兼得 糖友，离酒杯越远越好 魔芋的“超级魔力” 血糖反应的凶手――家乡醪糟 自己动手，丰衣足食有讲究 “秋老虎”来袭，糖尿病患者防燥有良方 药膳：隐形的降糖药 并肩作战的好兄弟――山药 玉米须，帮糖友的腿脚减减肥 健康花样蒸饭――食物的相互碰撞 困扰我的“盐”问题 糖尿病肾病，饮食上应注意什么 糖尿病小测试，你的得分是多少 留神！糖尿病食品使暗招 第四章 “监”持不懈篇 定期做十项检查，预防糖尿病并发症十分有效 测血糖：搞清差错和误差 糖耐量与糖尿病的“暧昧”关系 血糖监测，大意义小费用 餐后血糖从何时算起 糖化血红蛋白――血糖控制的“金标准” 第五章 时来“运”转篇 控糖别缺运动这味“药” 把握运动的“火候” 走好每一步，坐好每一分钟 坐久了就该动动 健康出游 附录 糖代谢分类列表 糖尿病的诊断标准表 中国2型糖尿病的控制目标表 糖尿病及并发症中西医病名对照表 血糖监测记录表 |
| 糖尿病是一个以血糖升高为特征的慢性进展性疾病。随着社会进步，经济发展，其患病率也在上升，已在世界范围内形成流行状态，加之其并发症后果严重，遍及全身重要器官，造成功能衰竭，损寿、致残，后果严重，导致医疗费用急剧增长，给患者、家庭乃至社会带来沉重的负担，成为严重危害人类健康的重大公共卫生问题。自1991年起，由国际糖尿病联盟(IDF)和世界卫生组织(WHO)共同发起，每年在全球举办世界糖尿病日活动，且每年有一个主题，以鼓励和指导人们开展防治糖尿病的活动。2006年12月，IDF和WHO又通过大会决议，将11月14日定为世界糖尿病日，从2007年开始每年举办活动，体现了对糖尿病及其并发症的防治的重视和决心。2010年的主题是“控制糖尿病，刻不容缓！”。 近期，中华医学会糖尿病学分会在著名的《新英格兰医学杂志》上发表了2008年在中国大陆开展的糖尿病流行病调查的结果，显示在20岁以上的成人中，糖尿病的患病率上升至9.7％，而处在糖尿病前期者有15.5％，这些是进一步会发展为糖尿病的“后备军”。估计在中国糖尿病患者总数约达到9240万。由于2型糖尿病起病隐匿，在一定时期内，患者无明显痛苦，大约60％的患者未及时诊断，无法及早得到治疗。 作为一名医生，多年来我诊治过无数糖尿病患者(我们以“糖友”相称)，不同的糖友患了同样的糖尿病，却因为态度不同，在思想认识上有所不同，而导致各自过上不同的人生。有的糖友不以为然，认为糖尿病只不过是血糖高一些而已，因而放任自流，结果因血糖控制不良而发生并发症，后悔莫及。这类糖友我称之为“不以为然型”，显然是犯了轻敌的错误。因为得了糖尿病，并非仅仅意味着“多喝几杯水，多跑几趟厕所”，更严重的是，其慢性并发症侵犯全身各重要器官、致残和损寿。得了糖尿病，不仅会给你带来肉体上的痛苦，也给你及亲属带来心理及经济上的沉重负担，千万不可轻敌。 还有一些糖友则相反，每天提心吊胆，四处奔走追求“根治”偏方、验方，被巫医、庸医、骗子所骗，偏离了正确的治疗方向，结果同样延误病情。这类糖友我称之为“惶惶不可终日型”。的确，糖尿病是个古老难缠的疾病，在我国医学典籍中早有“消渴”之名。实践证明，糖尿病可防可治，如合理治疗，控制达标，糖尿病患者可与常人一样的学习和工作，得了糖尿病并没有那么可怕，可怕的是缺乏正确的认识。 由于糖尿病并非单一疾病，其确切病因和发病机制未充分明了，故缺乏针对病因的治疗。目前强调早期治疗、长期治疗、综合治疗、治疗措施个体化的原则，国际糖尿病联盟(IDF)始终坚持糖尿病现代管理的要点(俗称五驾马车)是：糖尿病健康教育、饮食、运动、自我血糖监测和药物治疗。前四点均是整个管理系统的基础。国际上大型临床研究结果表明，积极治疗使血糖接近正常可减少糖尿病微血管病变的发生(这是糖尿病的特异性并发症)的发生和发展。除控制空腹高血糖外，还应注意餐后血糖达标。此外，还应注意全面治疗心血管疾病的危险因素，包括纠正血脂紊乱，严格控制血压、抗血小板治疗、防治肥胖症、戒烟限酒等。糖友应定期到医疗单位接受专业人员的指导，定期反映自己的情况，配合必要的检查，根据治疗反应和病情进展等情况，制订并调整治疗方案。凭我多年的从医经验，那些定期参加糖尿病防治活动、坚持综合治疗、依从性较好的糖友，往往病情也能得到改善，并保持较好的控制效果。 这本关于糖尿病的科普图书――《一个糖尿病患者的“自白”》，从主人公老刘的切身感受出发，从一个2型糖尿病患者的角度，以博客的形式，记录了糖友的生活状态、心情波动，探究了糖尿病的生活之道。全文既可以连贯阅读，又能断章取义单独阅读，以此来了解糖尿病常见的问题和解决办法。 希望各位糖友在看完这本书以后，能放松心情，像书中的老刘一样，以积极乐观的心态对待糖尿病，营造幸福快乐的糖友生活。 中山大学附属第二医院傅祖植 |
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