
| 吴家硕,台湾天主教辅仁大学心理学研究所毕业。现任台湾长庚医院睡眠中心及睡眠科临床心理师、台湾临床心理学会会员、台湾睡眠医学会会员、合格睡眠检查技师。长期担任台湾长庚医院“失眠认知行为治疗团体”首席心理师,以及多次担任台湾省台北市、金门县社区心理卫生中心失眠团体治疗首席心理师,是失眠认知行为治疗、精神医学、睡眠生理记录检查、催眠治疗、情绪及压力管理、放松技巧等领域的权威专家。 |
| chapter 1失眠的公主,安赛儿蒂 永恒不变的童话定律 失控的童话 不合理的期待 难以掌控的睡神 恣意而为的焦虑魔怪 chapter 2公主的努力 巫婆的苹果 巫婆独门秘方大揭密 牧羊人的一百只羊 两只小猪建筑公司 其他民间疗法 chapter 3专业睡眠高手——智者 智者出现 发现焦虑魔怪 |
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