| 现代人生活紧张，工作压力大，身心处在亚健康状态而不自知。这时，他们需要一种简单方便的方法放松身心。艾灸正是不错的选择。“一针二灸三用药”，艾灸在传统医学中占有举足轻重的地位。艾灸通过对人体穴位施灸，产生温热刺激作用，从而达到防病治病的作用。不仅是青年艾灸的长寿保健作用也受到的老人青睐，这本书正为老年朋友提供了指导。 本书中详细介绍了十大艾灸法，可以满足老、中、青三代的保健祛病需求。此外，本书精选若干常见病症，是家庭必备的保健书。 |
| 前言 如何阅读 第一章 了解艾灸的知识 艾灸历史知多少 艾灸是如何养生祛病的 艾灸的治疗原则 找准穴位的方法 不能灸的穴位——禁灸穴 常用艾灸疗法一览 第二章 轻松掌握艾灸方法 艾灸的制作方法 认识常用艾灸器具 根据具体情况选择艾灸用量 施灸体位 灸疮的处理及灸后调养 根据“灸感”判断病症痊愈程度 |
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