| 杨金生教授悉心为大家奉上： 7种养颜保健方法 减肥、抗衰老、减压、缓解疲劳、养颜美容、护发、增进夫妻感情 8种最常见病痛的止痛方法 头痛、颈痛、肩痛、背痛、腰痛、胸痛、腹痛、四肢关节痛 9种体质调理方法 平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质 20种常见疾病的治疗方法 感冒、中暑、高血压、冠心病、糖尿病、中风后遗症、老年痴呆、急（慢）性肠炎、便秘、慢性前列腺炎、支气管炎、鼻炎、小儿厌食、青春痘、月经不调、乳腺增生、更年期综合征、视力下降、听力下降 |
| 开篇语 上篇 刮痧止痛：学会刮痧，从头到脚不疼痛 1．头痛——偏头痛和三叉神经痛的刮痧 刮痧知识：刮痧板握持方法和刮痧方向 2．颈痛——颈椎病和落枕的刮痧 刮痧知识：刮痧力度和出痧程度 3．肩痛——肩周炎的刮痧 刮痧知识：刮痧板的分类和选择 4．背痛——电脑综合征的刮痧 刮痧知识：刮痧介质的分类与选择 5．腰痛——腰肌劳损和腰椎间盘突出的刮痧 刮痧知识：刮痧顺序、直线刮法 6．胸痛——提高心肺功能，防治胸闷、胸痛的刮痧 刮痧知识：刮痧体位 7．腹痛——调节脾胃消化功能，防治腹泄的刮痧 |
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