| 雷蒙德·弗朗西斯(Raymond Francis) 毕业于麻省理工学院，是日益壮大的健康保健领域的国际知名的先驱者。他是“超越健康”公司的首席执行官，该公司是服务于大众的健康教育和世界级别的健康产品的提供者。他也是美国网上健康基金会总裁、《超越健康新闻》(Beyond Health News)的出版者、《健康之路》(Pathways to Health)报纸的专栏作者。 .. << 查看详细 |
| 《选择健康:营养篇(珍藏版)》 导论 1 第1章 我几乎死去 7 从糟糕到更糟糕 10 选择活下去 13 发挥我们的潜能 15 第2章 人体健康的潜能 17 一个不良的记录 19 失去的美好生活 22 了解我们的潜能 24 卓越的罕萨人 25 不卫生的生活环境，但身体健康的人们 28 现代“进步”——走向衰退 29 生活网 30 第3章 健康与疾病的新理论 32 一种疾病——两种原因——六条渠道 33 简化的理由 34 简化疾病 34 谁会因疾病而死亡？ 41 在健康和疾病之间的六条渠道 45 .新千年的新理论 49 第4章 选择健康的细胞 51 一路迷失 52 了解细胞 53 建造细胞以及健康细胞的运作 54 毒素关闭身体系统 56 防御的第一线 57 为什么我这么累？ 61 不要抱怨你的父母 62 学会一种新的方式 62 第5章 营养渠道 64 肚满肠肥的饥饿 67 营养不等于外表好看 79 比以往更不真实的现实 81 一个尺码不会适合所有人 82 随意的标准 83 真正有用的饮食 84 具有魔力的小药丸 86 在苗圃食物就已经染毒了 87 堆满了过时食物的架子 88 谨防食物断头台 90 为你的将来进食 91 你如何进食关系重大 93 一切都取决于技术 96 反思“酸性消化” 97 选择合适的饮食补充剂 99 美味的选择 103 第6章 毒素渠道 105 一个活生生的地狱 106 缓慢地杀死他 108 身体内部的毒素 109 外部毒素的积累 110 没有人是安全的 111 专有的毒气室 112 食物反击战 113 微波炉：找麻烦的捷径 123 警告：水对你的健康也是有害的 124 拿人类命运开玩笑的食物 127 注意你家里的空气 127 清点你家里的危险品 130 危险的美容产品 132 有毒的清洁产品 135 毒素超载的处方 136 你体内的毒素事实 136 过敏症应该警钟长鸣 139 压力会以很多种方式毒害你 的身体 140 主要的毒素防御者：肝脏 141 第7章 心理渠道 143 身体，自己痊愈吧 145 选择维持病态 146 如果我好了，你还会照顾我吗？ 147 安慰剂效果 148 最好的健康保险 149 消极想法的传染 150 头脑需要重新编程 151 健康的大脑，健康的免疫系统 152 压力的正负两面观 153 爱指引着道路 155 一个极好的机会 157 第8章 生理渠道 158 运动的快乐 160 为了你的头脑去锻炼吧 161 饮食风尚和事实 162 有益健康的惯例 163 一个真正可行的锻炼计划 164 睡眠：一种抗毒剂 167 正确地呼吸 169 对损失的控制 171 日光浴不一定总是一件坏事 171 优化你的生理渠道 181 第9章 遗传渠道 182 最弱的那一节链会断吗？ 183 自然与教养 184 对dna的有意破坏 186 基因改造过的食物：危险的行当 188 关于先天缺陷的误解 192 选择你的命运 193 第10章 医药渠道 194 真相和结果 196 没有写在死亡证明书上的东西 197 带来祸害的处方 198 管理症状，而不是治愈疾病 199 不只是我们各个部件的总和 200 站不住脚的基础 201 医疗事故 205 你应该做医疗测试吗？ 208 你应该做手术吗？ 209 你应该服用药物吗？ 210 有三种类型的常用药值得特别注意 212 消化系统的破坏 218 接种疫苗 219 该有功劳的地方就给予功劳 222 也要提防你的牙科医生 222 你自身的医疗者 223 第11章 世界观的变迁 225 生病比保持健康更难 228 以新的眼光来看待你的健康 229 如何识别警告信号 230 打造一个更好的你 235 世界观的根本改变 236 将来就是现在 243 作者的话：向超越健康迈进 245 附录a 健康信息 248 附录b 维生素补充剂 249 附录c 食物和个人用品 251 |
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