| 日本百万健康畅销书作者，no.1自然医学养生专家石原结实25年专业研究，私房生姜食疗大公开 上市一年重印16次 安吉丽娜 朱莉产后瘦身秘密武器 《康熙来了》推荐女明星必备暖身佳品 改善虚寒体质最佳方法，迅速远离虚胖、畏寒、身体僵硬等20种因虚寒引起的不适症状 |
| 石原结实，自然医学博士，日本百万健康畅销书作者，NO.1自然医学养生专家。在日本国内深受大众关注及信赖，经常受邀参与广播、电视的健康节目。他所开设的自然疗法诊所每年都会接待包括前首相在内的各界人士前往疗养。 |
| 第一章 生姜大受欢迎的秘密 前所未有的生姜热潮席卷日本 深受欢迎的生姜产品陆续登场 “生姜族”的崛起 虚寒的“逼近”，是生姜受欢迎的主因 现代人都深受虚寒之苦 低体温时代的来临 虚寒不会因夏天而退去 就算是怕热的人也可能会虚寒 我们的身体为何会如此虚寒呢 造成身体虚寒的最大原因在于日常饮食 摄取过多让身体虚寒的“阴性食品” 过分限制盐分的摄入，身体也会虚寒 水分摄入过多会诱发“水毒” 缺乏运动也是造成现代人虚寒的原因之一 |
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