| 花一分钱得到一个食疗精方，健康孩子一辈子 好妈妈胜过好医生 香饭菜强于灵丹药 当你淋了雨回到家，妈妈给你端上来一碗热姜汤，这就是药膳；你感冒了沒有胃口，妈妈专门为你煮了稀饭，做点咸菜，这就是食疗；你感冒了发热怕冷，妈妈让你多盖床被子，捂点汗出来，第二天你觉得舒服多了，这就是中医；你妈妈就是很好的药膳师、食疗师和中医师。中医的道理都很浅显，只是隐藏在晦涩难懂的古文后面而已。中医药膳用得好、用得对，一样能治好病。 现在的小孩大多是独生子女，不仅衣食无忧，而且集几家人的宠爱于一身，但病也不比以前少得。一旦稍有头痛脑热，非要上医院给孩子打针吃药，认为那才是正道，才是爱孩子。只见爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷前呼后拥，医院输液治疗室人满为患，往往7天下来，感冒也未必见好转。 其实，一碗姜葱煲粥就能治好的感冒，为什么非要打针“受罪”，或者吃一大堆感冒药？ |
| 张湖德，男，山东寿张县人，毕业于北京中医药大学。现为中央人民广播电台医学顾问，北京中医药大学最早从事养生保健的专家之一，我国著名科普作家。曾在30多家出版社出版过200多部著作，在国内100多家有影响的报纸和杂志上发表过6000多篇文章。其著作内容涉及到养生学、营养学、美容学、心理学、中医学、康复学等多种学科。主要代表著作有《中华养生宝典》、《黄帝内经养生大全》、《中国科学美容大典》、《实用美容大全》、《心理保健要诀》、《现代家庭医生手册》、《怀孕知识百科》等。其著作文字总量已超过5000万字。 王铁民，山东青州人，1988年毕业于山东中医药大学，医学博士，主任医师，现任青岛静安医院院长，著名中国中西医结合肾病专家，世界中医药联合会肾脏病专业委员会常务理事，中国中西医结合学会肾脏病专业委员会委员，中国医院院长大会副理事长，中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会委员，青岛市肾脏病专业委员会副主任委员。 |
| 药膳概论常用食物常用中药增强体质促进发育益智健脑护眼明目乌发、固齿、聪耳儿童常见病 |
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