| 赵天卫，妇产科主任医师，北京玛丽妇婴医院业务院长，原北京海淀妇幼保健院业务院长，中华医学会围产学会北京分会委员，中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员，新浪网特聘医学专家，《孕味》杂志特聘专家！ 在围产保健、优生优育、高危孕产妇管理、妇产科危重症抢救方面有丰富的临床经验。近年来尤其关注妇女儿童保健问题，为提高妇女的身心健康开展了大量工作。在《中华围产医学杂志》《中国妇幼保健，》《中国优生优育》等杂志发表多篇论文并获多项科技进步奖。在工作之余，完成大量科普创作及咨询工作，在《大众健康》《大众优生》《亲子》《孕味》等杂志发表多篇科普文章。编著了《怎样孕产更健康》一书，传播科学的孕产知识。同时在“新浪网亲子频道”建立了专业博客，达到数以百万计的点击量：更作为《孕味》杂志的专家顾问撰写很多文章，为妇女儿童解决了大量实际问题。 致力于“音乐+营养”产科新模式的临床实践与推广，力推音乐胎教，强调孕期体重管理，并在产程中运用了音乐镇痛的新方法，使孕妇和孩子受益，得到产妇的好评和专家的首肯。 |
| 优生篇 Chapter 1 优生须从婚前开始 第一节 择偶婚配，优生之本 择偶决定优生 血缘——远血缘婚配利于优生 地缘——远地缘婚配利于优生 人缘——强强联合生个好宝宝 择偶婚配的三项基本原则 第一项基本原则——爱情基础 第二项基本原则——身体健康 第三项基本原则——婚前体检 优生学对配偶的要求 不能相互婚配者 不应结婚者 暂缓结婚者 第二节 婚前保健是优生的基础 婚前保健的概念 婚前体检必不可少 婚前体检的内容 Chapter 2 备孕期不可不知的优生知识 第一节 精子和卵子的“浪漫情史” 生命的接吻——精子+卵子=受精卵 精子的结构 卵子的结构 精卵相吻——受精卵的形成 优化精子 未准爸爸要保护好自己的“命根子” 两情相悦、适度为之，“种子”才优秀 别让精子遭遇“埋伏” 优化卵子 保持良好的生活习惯 释放精神压力 不要过度减肥 避免多次流产 把握最佳生育年龄 第二节为胎宝宝安全“着床”开启绿色通道 备孕期职场女性需要调换的工作岗位 接触电离辐射的工作 接触化学药剂的工作 高温作业、振动作业和噪声过大的工作 某些医务工作 某些特殊工作 补充叶酸，从孕前3个月开始 叶酸是孕早期胎宝宝的“守护神” 补充叶酸的最佳时间 叶酸的补充方法 孕前用药须慎重 影响未准爸爸精子质量的药物 影响未准妈妈生殖细胞的药物 第三节天时、地利、人和，孕育健康聪明的宝宝 天时——优生与受孕的最佳时机 受孕孕节和优生的关系 受孕时辰和优生的关系 地利——优生与受孕的最佳地域环境 人和——优生与受孕的最佳年龄 最佳受孕、分娩年龄 最佳受孕情绪 最佳房事频率 最佳受孕体位 第四节遗传与优生紧密相连 揭秘遗传的奥妙 遗传基因的规律 遗传基因的特点 揭开遗传与优生之间的神秘面纱 血型遗传与优生有一定联系 智力遗传与优生的微妙联系 专题：优孕新知——未准爸爸妈妈的备孕计划 第二篇 优孕篇 第三篇 产后篇 |
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