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| 《牛的印迹：禅修与开悟之路》圣严法师亲自开示的禅修法门，所有人都能读懂的入门指南。马英九、罗大佑、林青霞、李连杰、张国立备加推崇的弘法大师，一本向全世界对佛教感兴趣的大众介绍禅修方法的作品。 |
| 圣严法师，世界著名的佛教大师，1930年出生于江苏省南通市。 著名佛教道场法鼓山的创办人，门人弟子遍天下。 佛教界第一个博士学位获得者，1975年获日本立正大学文学博士学位。 历任中国文化大学教授，美国佛教会副会长及译经院院长，创办中华佛学研究所，为辅仁大学、政治大学、文化大学博士生导师。 主办多种杂志，在亚、美、欧各洲出版中、日、英文著作上百种。其中《正信的佛教》发行近四百万册，《信心铭》被译成十多种文字，在世界各地广为流传。 丹?史蒂文森（Dan Stevenson），美国堪萨斯大学佛学、宗教学教授，是圣严法师赴美弘法的第一批学生之一，跟随圣严法师禅修近二十年，佛学与中文造诣均很深厚。 |
| 序 言 圣严法师简介 第一部 导言：禅宗与佛教的修行 第一章 禅与“空”：禅与传统佛教的方法 禅宗与佛教的“空”观 对应不同修行阶段不同的修行方法 第二章 修禅与调摄身心的原则 有效禅修的先决条件：调身 有效禅修的先决条件：调息 有效禅修的先决条件：调心 修行进程的七阶段 第二部 渐法中的三无漏学 第三章 佛教的戒律与禅修 第四章 五停心观 数息观 不净观 念佛观 四无量心观 因缘观 界分别观 第五章 修慧：四念处 四念处作为一种禅修的方法 四念处与四谛及不同层次空性的关系 第三部 禅宗的顿法 第六章 禅宗与顿悟法门 顿悟与渐悟 禅 宗 第七章 参公案与看话头 公案的用处 话头的用处 第八章 默照禅 默照禅的历史渊源 作为修行法的默照 修默照的先决条件与提醒 修默照的方法 有关默照禅的问与答 第九章 禅修的先决条件 顿法的基本先决条件 佛教的戒律与出家和在家之道 内在条件：取得进步四种必要的心理状态 第十章 何谓禅师 拥有正见 透过禅修获得开悟体验 在正统的法脉里得到传法 具有福德因缘 懂得观机逗教 适应众生的方便法门 第十一章 十牛图 《十牛图》 |
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