| 每个生命都是独一无二的，每一个生命同样也充满了各自的艰辛和痛楚。有的人虽然拥有如惊世的美貌和绝世的才华，却仍深陷于生命的空虚中，甚至有的人以自杀告终。为什么？而有的人，生就一副倾向快乐的品格，他们更善于为自己的生命赋予意义。你知道么，有一种叫做全新的情感医学，以激发心灵和脑部的自我治疗机制来根治压力、焦虑抑郁，无需谈话治疗和药物…… 我们的身体跟大自然一样，具有自我痊愈的本能，它需要人们去了解和发掘。本书的七种自然疗法有一个共同的目标帮助我们发现并唤醒内在的痊愈本能，医治自己的情绪，享受身心健康、愉悦的生活。 |
| 大卫·塞尔旺-施莱伯博士是美国匹兹堡大学医学院的精神病临床教授，匹兹堡大学医学中心补充医学中心的创始人之一。他在相关领域发表了90多篇科学专著，并曾经在斯坦福大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学和剑桥大学等重的国际性学术机构讲课。他是“无国界医生”美国董事会的七位创会成员之一，曾经远赴库乐尔德斯坦、危地马拉、印度、塔吉克斯坦和科索沃参与救援工作。他长期为危机地区的难民提供精神治疗和心理危机干预，并为当地培训治疗师。 |
| 译者序 中文版作者序 前言 第一章 全新的情感医学 第二章 情感脑和认知脑的艰难融合 第三章 心和它的理性 第四章 活在心脑协调中 第五章 神奇的“快速眼动疗法”：眼部运动脱敏和再处理（EMDR） 第六章 实践中的“快速眼动疗法”（EMDR） 第七章 光的能量：重新调整你的生物钟 第八章 气的能量：针灸直接影响情感脑 第九章 营养革命：奥米加-3脂肪酸滋养情感 第十章 百忧解还是运动鞋？ 第十一章 爱是一种生物需要 第十二章 增进情感沟通 第十三章 用心聆听 第十四章 超越个人的更大联系 第十五章 此刻着手 后记 致谢 注释 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）