| 90%的人，都需要改变体质！ 90％的人是酸性体质，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。 ph值每下降0.1，胰岛素的功能就下降30%。 ph值低于7时会产生重大疾病，下降到6.9时会变成植物人，如果只有6.8-6.7时人就会死亡。 酸性体质=疲劳+便秘+皮肤小痘痘+视力下降+•••••• 碱性体质=血液供养充足+精力充沛+记忆?超常+心态阳光+•••••• 健康人体，血液的ph值恒定在7.35-7.45的弱碱性范围中。 12幅五分钟就能看懂的经络按摩穴位图。 5个简单途径+30种美食套餐。 1个为您量身定做的测试+1种超级容易养成的生活习惯。 享受身体和精神的双重健康，就从简单的生活习惯开始，从一餐美食开始。 |
| 杨桂贞，50年代出生，祖籍宁夏，营养医学顾问。至今已从医30多年，曾为许多健康杂志撰写文章，并到上百个人企业和教育机构演讲，教授通过饮食调整体质来对抗疾病的方法。 |
| part 1 百病之源——酸性体质 1.必须引起重视的酸性体质5种特征 2.体液酸化的自我测验 3.偏酸性体质是如何形成的 4.亚健康来源于酸碱失衡 5.偏酸性体质让女人不再美丽 6.喝“纯净水”也会使体质偏酸 7.有了偏酸性体质别紧张，做到以下几点来调节 part 2 远离疾病——碱性体质 1.加“碱”生活，带来健康体质 2.素食、生食、短期断食有助于加“碱” 3.保持良好的情绪，为身体加“碱” 4.运动起来，为身体加“碱” 5.腹式呼吸，为身体加“碱” 6.肠道健康——维持身体酸碱平衡的关键/39 |
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