| 《我是如何战胜糖尿病的》将一个与糖尿病和高血压成功抗争多年患者的治疗心得总结，以全新的形式，从病人的角度，给患者、家属揭示了生病虽不可避免，但战胜疾病的主动权在自己手中；总结了作者徐木元在日常治疗、用药、饮食、运动、起居、心理等方面的经验和感想；并向读者们介绍了作者对糖尿病并发症的认识与做法。 |
| 第一部分 我与糖尿病抗争历程 一、患病过程 1.患病初期 2.治疗初期 3.住院治疗 二、治疗方法 1.药物治疗 2.注射胰岛素治疗 3.饮食控制(饮食疗法) 4.适度运动(体育疗法) 5.心理疗法 6.睡眠疗法 7.音乐疗法 三、治疗效果 1.疗效有三(可喜) 2.问题有二(有忧) 3.喜字歌诀(自编) 4.忧字歌诀(自编) 5.糖尿病康复治疗“三字经”(自编) 四、治疗成功经验总结 1.教训成为治疗糖尿病的动力 2.提高认识，是治好糖尿病的思想基础 3.学习糖尿病知识，治疗才有理论依据 4.饮食控制是治疗糖尿病的基石 5.药物治疗是治疗糖尿病的基本措施 6.定期血糖监测是监视血糖变化规律的重要手段 7.积极主动是治疗糖尿病取得成功的行动基础 8.坚定信心，是治疗糖尿病取得成功的精神基础 9.有了疗效，坚持到底 10.认清恶果，强化治疗 11.发现疑点，查明原因 12.病况有异，治疗有别 13.遵从医嘱，善待生命 五、学习书本知识心得有感 1.糖尿病的发生与典型症状是怎样形成的 2.胰岛素的作用是什么 3.糖尿病分几种类型 4.糖尿病有哪些危害 5.如何判断糖尿病病情的轻重程度 6.得了糖尿病如何正确对待 7.如何控制糖尿病 8.糖尿病患者为什么要控制饮食 9.如何制定出适合自己的食谱 10.糖尿病患者为什么要重视家庭康复治疗 11.糖尿病患者如何自己观察病情 12.使用血糖仪的注意事项是什么 13.糖尿病患者在什么情况下用胰岛素 14.注射胰岛素前应注意的问题是什么 15．为什么控制糖尿病要“五匹烈马车” 六、剖析五匹烈马代表我的读书收获 1．第一匹烈马――饮食 2．第二匹烈马――运动 3．第三匹烈马――药物 4．第四匹烈马――监测 5．第五匹烈马――教育 6．五匹烈马用后有感 七、和糖尿病患友说几句心里话 1．第一句话是态度要端正，认识要提高 2．第二句话是麻痹又大意，胜服剧毒药 3．第三句话是学治病知识，做好自我保健 4．第四句话是要坚定信心，鼓起勇气战病魔 5．第五句话是对自己负责，靠自己治病 第二部分 我也是高血压病患者 一、基本情况 二、原因分析 三、治疗情况 四、治疗方法 1．坚持服药 2．监测血压 3．低盐饮食 4．心理疗法 五、高血压“三字经”(自编) 六、学习高血压相关知识，注意生活中方方面面 1．饮食有节，切勿超越 2．饮食宜淡，切勿过咸 3．饮酒适量，切勿过量 4．运动适度，切勿疲劳 5．七情适度，切勿过度 6．排便过猛，易丢性命 7．生活有规，作息有律 8．坚持服药，不可中断 七、防治高血压有感 第三部分 我对糖尿病并发症的认识和做法 一、什么是糖尿病并发症 二、糖尿病易引发哪些并发症 三、并发症的预防 1．低血糖 2．酮症酸中毒 3．糖尿病性肾病 4．视网膜病变 5．糖尿病足 6．糖尿病性高血压 四、我对糖尿病及并发症的十点认识和做法 1．“甜蜜杀手”高血糖 2．监测血糖知高低 3．糖尿病需要长期治疗 4．发现征兆要引起重视 5．防治并发症要治源头 6．老伴关爱胜良方妙药 7．广告宣传莫上当受骗 8．该吃的食品一定要吃 9．综合治疗要一起上阵 10．学习知识治疗自己病 五、治疗糖尿病及并发症有感 结束语 |
| 我是一个有10多年糖尿病病史的患者。起初不认识，不重视，直到2002年底，血糖值上升到早餐前空腹达到18.6毫摩／升，餐后2小时达到26.5毫摩／升时，才在医生的劝告下，被迫住进了医院。 出院后深感不认识、不重视治疗糖尿病所带来的危害；重视治疗糖尿病，学习糖尿病知识，积极主动科学治疗糖尿病所带来的好处。 经过多年不断努力学习糖尿病知识，不断摸索治疗方法，现在，我的血糖值控制较为理想，一般在正常范围内，很少越界。 我也是一个至少有20年的高血压病病史的患者。最高值曾达到低压115毫米汞柱，高压223毫米汞柱，一般在低压90毫米汞柱左右，高压150毫米汞柱上下。现在，我的血压值基本正常，但有时也出现超过150毫米汞柱的高值，低于65毫米汞柱的低值。 不少糖尿病患者，和我一样也患有高血压病，而我现在血糖、血压值都控制得较为理想。因此，我愿把我的经验和做法写成书，供糖尿病和高血压病患友参考。 同时，借此书发行之机，将我的亲身体会，学到的知识和见到少数患者的错误认识、不正确对待，提出自己的看法，愿引起足够重视。 第一，糖尿病是终身疾病，需要长期治疗，住院治疗依靠医生的次数和时间是有限的，在家治疗是长期和终身的。因此，学习糖尿病相关知识，掌握治疗糖尿病的科学手段，当好一名家庭医生显得尤为重要。治疗效果不一定比住院差，甚至有可能还要更理想。 第二，患糖尿病初中期的患者占大多数，一般没有特殊症状，和正常人一样，因此，有些患者便无所谓，没有引起警惕。却不知在高血糖的长期作用下，人体各部器官遭受到重创，一个个并发症汹涌而来，症状出现了，再予以重视，为时已晚。最后感慨早知今日，何必当初，责怪自己，后悔莫及。 第三，高血糖对生命的危害是一个相当长的时间过程，而低血糖对生命的危害是时间短，来得快，如抢救不及时，有可能夺去生命，特别在晚间睡眠中出现低血糖，会不知不觉中离开人世。 第四，在药物治疗，如注射胰岛素、饮食控制、运动疗法等治疗过程中，要不断跟踪监测血糖，找出血糖变化规律，并结合治疗效果，给治疗方案提供可靠的科学依据。因此，每个患者都必须自备一部血糖仪，经常定期监测血糖是非常重要的。有些患者1个月监测1次血糖，其监测次数甚少，就断定血糖控制很好或不好，依据是不足的。 第五，下定决心、坚定信心、积极治疗、科学治疗、长期治疗，方能战胜糖尿病，和健康的人一样正常生活。 第六，重视糖尿病，珍爱自己生命，是一个患者战胜糖尿病的思想武器，只能加强，不可削弱。 书中定有不周和错误之处，请批评指正。 徐木元 2010年1月 |
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