| 本书把那些我们平时无视的小病、很常见却很难治愈的顽症、需要我们特别小心的疾病等联结在了一起，所以，在任何情况下，本书都可以被当作指南书来使用。 书中分为根据自身的体质来养生、最实用的中医养生处方、各类养生法及养生食品等三篇内容。 |
| 申载镛(韩国海星中医院院长) 东洋医科大学，庆熙大学法律系 毕业于建国大学历史系 毕业于庆熙大学中医学院 获得韩国中医国家考试第一名 传承第五代家业的中医之路 通过电视和书籍让我们每一个人都能简单地管理健康，指导我们预防疾?和治疗方法的功臣。 著有《电视中医宝鉴》、《新中医宝鉴》、《体质中医宝鉴》、《又能当药又能当作平日饮食中医宝鉴》、《吃了就有治疗效果的饮食：》等专科医书，以及《用心来管理健康》、《吹个口哨吧！》、《最奥妙的秘密》等书。 设立了医疗服务团体，努力地为那些无法得到妥善医疗照顾的人群提供医疗服务。 |
| 上篇 根据自身的体质来养生 第一章 了解自己的体质 第二章 适合自己体质的养生饮食 第三章 适合自己体质的养生运动 中篇 最实用的中医养生处方 第一章 能提高治疗效果的中医养生处方 第二章 上班族易患病症的中医养生处方 第三章 留住女性美丽的中医养生处方 第四章 让孩子更加聪明的中医养生处方 第五章 针对考生的中医养生处方 下篇 各类养生法及养生食品 第一章 饮食搭配养生法 第二章 有助于养生的生活习惯 第三章 能减轻体重的生活习惯 第四章 正确食用对身体有益的营养品 |
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